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秋季养生重在养阴 7个妙招益肺保健康
2011/9/15
秋季是由热转寒,“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变,因此,秋天养生首要保养体内阴气,以适 ...
秋冬养生先调理肠胃 养胃食物大收罗
2011/9/14
导读:俗话说,胃病是三分治七分养,就是指在治疗胃病的基础上,做好胃病的饮食调理,吃出健康好胃。秋冬如 ...
润体防秋燥两步走 肺燥者应暂别辛辣美食
2011/9/14
秋意渐浓,自然界阳气日衰、阴气日盛,气候干燥起来。所谓“阳消阴长,热去寒来”,人们体内的阳气也逐 ...
秋天养生 五大水果冠军挑着吃
2011/9/13
止咳化痰助消化维生素B1冠军是柑橘 营养分析:维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季 ...
中秋节吃月饼 什么口味最养生
2011/9/11
还没到中秋,但是月饼大战已经拉开序幕。月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼 ...
支招:秋燥养生去火泻火的八种方法
2011/9/9
本文重点为大家推荐8种去火方法,主要针对不同的上火症状而推荐的方法。常见的上火症状有咽喉肿痛、咽喉干 ...
7个养生TIPS 助你轻松解决秋乏
2011/9/9
那么要怎么改善秋乏的现象呢?下面的7个方法,能让你缓解秋乏,精力十足的面对工作。 1.充足的阳光 ...
中医养生提醒秋季性欲减退属正常 女性需补肝
2011/9/9
秋季是收获的季节,万物少了生气,开始收敛。按照传统中医理论,到了秋天,人体内的阳气和精气都开始收 ...
秋季健康4种坚果不可少 核桃补血榛子降脂降压
2011/9/8
导读:在秋冬季节,天气比较寒冷,这时候要做好健康饮食。各种坚果也纷纷登场,比如核桃、榛子、杏仁和腰果 ...
秋季养生吃“白食”,你今天吃了吗?
2011/9/8
梨子自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴 ...
推荐10大最合适秋季养生补气养血食物
2011/9/8
对于大多数人来说,姣好的外貌无疑是在这个社会上的特许通行证之一。但是,女人想要保持姣好的外形,却不是 ...
4款适合白露节气的养生食谱
2011/9/7
白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”,注重肉类等营养品的进补 ...
男女老少 入秋怎么吃最健康?
2011/9/7
立秋后,天气逐渐凉爽,气候变化,男女老少的饮食与要跟着变化了。秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物。同时,中 ...
秋季养生少吃滋补药 养阴补阳多喝粥
2011/9/7
秋季是一个特别的季节,气温骤降容易引发感冒,而气候也渐渐干燥,对皮肤以及身体的水分平衡较大影响, ...
秋令吃藕正当时 益胃健脾滋补又养生
2011/9/6
初秋,又到了进补的季节,其实有些素食的营养和滋补作用不亚于荤食,莲藕就是一种理想的素食。 民谚曰: ...
秋季养生健脾补肾食物大点兵 栗子当属最佳品
2011/9/6
补肾健脾的食物,怎样才能补肾健脾呢?补肾健脾吃什么好呢?中医认为,栗子营养丰富是补肾健脾的最佳食 ...
秋季老人养生之饮食保健必吃食物
2011/9/6
凉爽的秋季向我们走来,秋风带来秋季美丽的景色,此时网友切勿因眼前的美景忽视了养生保健,夏季过多的耗损 ...
海参是秋季进补佳品 食用讲方
2011/9/6
核心提示:海参营养成分高达50多种,能补肾益精、通肠润燥,是秋季进补的最佳食品。但知道泡发海参的 ...
养生:秋季进补不可乱补,应注意十忌!
2011/9/6
俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳 ...
初秋养生之:抗衰老,常吃“三四五”
2011/9/5
养生,有时候不是什么大智慧,而是生活中的小细节。最普通的食物,若能坚持吃,效果也不同凡响。北京中 ...
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