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秋季养生食谱遵循的原则
2011/10/13
秋季养生食谱必须遵循“养收”的原则,其中饮食当以润燥益气为中心,以健脾补肝清肺为主要内容,以清润 ...
秋季养生润燥吃什么好?
2011/10/12
为什么秋季需要“润”《黄帝内经》里的讲到:春养生、夏养长,秋养收,冬养躲。秋天的主要天气特点是干 ...
养生注意!秋天天气渐转凉 健康需防范6件事
2011/10/12
导语:摆脱炎夏,天气渐渐转凉,这时候只有加强防寒锻炼才能增强抵抗力,抗击秋寒防感冒。秋季要防范肠胃不 ...
秋季养生:补充维生素是关键
2011/10/12
秋季是收获的季节,也是身体最缺乏营养的季节,秋季风多,让水分散失更加的快,而在这个季节要多补充维生素 ...
秋季养生吃点“醋” 盘点食醋的6大功效
2011/10/12
醋又被为苦酒,自古以来就是一味重要的中药,其保健养生的功用也早已为人们所熟知。历代医药学家在用醋治病 ...
秋季养生:润肺去燥 不可缺的6种食物
2011/10/12
润肺去燥秋季不可缺的6种食物。秋季天干,饮食稍有不慎容易引发咳嗽等气管疾病。润肺去燥,是我们秋季 ...
养生指南:秋燥易便秘 食疗+按摩养阴润燥通肠道
2011/10/11
秋天天气干燥,容易让人惹上便秘,中招者毒素于体内累积,不但身体不健康,情绪也易被激怒,倍感不适。EL ...
秋季养生:7款食材 轻松搞定顽固秋燥
2011/10/11
通常立秋以后,天气渐凉,气候就变得日趋干燥,空气中水分减少,人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化, ...
秋季养生暖胃不离四宝 健康“四步”打好保胃战
2011/10/10
秋凉换季时节,冷空气侵袭着大半个北方地区。天气转凉后,胃部容易抽搐,引起腹泻、恶心等症状,尤其是 ...
秋季养生注意!需三“捂” 四道“防”线不可少
2011/10/10
导语:众所周知,秋季是养生的黄金时节。虽然如此,但也不能滥补滥养,需要讲求一定的方法和技巧。那么,秋 ...
秋季排毒:8招速效排毒方法 让身体“百毒不侵”
2011/10/10
皮肤就像一面镜子,诚实反映身体的症状,秋冬换季引起的体内躁热上火,自然在表面出现水油失衡的面疱, ...
秋季养生注意!预防疾病 做好睡眠等8件事
2011/10/10
导读:秋季养生要注意技巧,做好防备,健康度秋。度过了一个挥洒汗水的夏天,慢慢地进入一个干燥的秋天。凉 ...
秋季养生防疾病 8招提高免疫力
2011/10/10
度过了一个挥洒汗水的夏天,慢慢地进入一个干燥的秋天。凉凉的秋风吹过来,人会感到很清爽也很舒服。但 ...
秋季12细节永葆青春 小心“秋老虎”发威
2011/10/10
立秋之时,暑气未尽,由于气温乍寒乍热,人的抵抗力变弱,伤风感冒等疾病容易侵袭人体,所以,立秋应更加注 ...
养生有方:以内养外 秋季养生养颜妙招
2011/10/10
蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有 ...
秋季养生蔬果 养胃润肺不可少
2011/10/9
金秋时节,各种蔬果大量上市。因其营养丰富、味道鲜美、药食兼优,人们纷纷购买,先尝为快。下面我们给 ...
秋季养生:气血双补6款食疗菜谱推荐
2011/10/9
煮花生米 煮花生米的做法: 1.将花生米、牛筋用温水泡软; 2.栗子去壳备用; 3.将牛 ...
深秋养生注意!寒露时节谨防三大季节性疾病发作
2011/10/9
导读:10月8日是今年农历二十四节气中的“寒露”。“寒露”节气要重点提防凉燥,衣、食、住、行、行都需 ...
寒露时节:秋燥易伤人 常喝蜂蜜水盐水少食辣
2011/10/9
8日,迎来寒露节气。寒露前后,空气较为干燥,“秋燥”易伤人,营养专家提醒,为防“秋燥”纠缠,公众要常 ...
秋季进补要学“巧” 滋补三部曲防燥又养生
2011/10/8
“秋天已经不知不觉地到了,成语中与秋天相关的词汇有很多,“多事之秋”就是其中之一。其实,这句话用 ...
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