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9种食物搭配 让营养事半功倍
2013/4/22
全麦面包+花生酱:补充维生素E 全麦类食品,尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E,这种物质可以 ...
春季健脾多喝粥
2013/4/22
春季宜“省算增干,以养脾气”,也就是少吃酸,多吃甘味食物,中医里的甘味不仅是甜味,而是要滋补脾胃,所 ...
婴儿辅食添加海鲜 吃什么营养好
2013/4/22
海鲜含有丰富的营养,妈妈们很希望能在宝宝的辅食里加入点海鲜为宝宝的健康加分,那么给宝宝食用海鲜时需要 ...
换季养肝止咳首选粥 推荐八款养生粥
2013/4/19
芹菜养肝粥将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮为粥,旱、晚餐食用。适用于肝火头疼、 ...
护眼养生多吃这些家常菜 护眼家常菜怎么做
2013/4/15
眼睛被喻为“心灵的窗户”。它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都 ...
如何安排一岁孩子的一日三餐
2013/4/12
1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化 ...
早餐很重要 健康早餐如何黄金搭配
2013/4/12
春天是养生最好的季节,早餐又是一天中最重要的营养来源,春天的气温变化反复无常,容易诱发一些春季常见的 ...
熬夜伤身怎么办?水果和药膳来改善
2013/4/10
熬夜,是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象,是一种危害人的身体的不良习惯。熬夜会导致第二天精神不 ...
毒素堆积让你变丑变老 推荐8种食物排毒养颜
2013/4/7
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体 ...
营养从早餐开始 早餐食谱推荐
2013/4/5
为什么要吃早餐?给你9个必吃早餐的理由 1.不吃早餐易患疾病 不吃早餐意味着你已经18个小时 ...
中医膳食讲究平衡 常吃10种让你不生病的食物
2013/3/26
食物不仅仅有充饥的作用,还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡,以下 ...
春日食补应以性味甘平的食物为主
2013/3/22
春天养生的知识很多,比如平时的生活起居、饮食习惯、吃什么怎么吃,这些都是春季养生小常识我们需要注意的 ...
快餐店早餐有9大危害 健康早餐应该怎么吃
2013/3/18
坊间常言:早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。可见吃早餐在人们一日三餐中所占据的重要性。那是因为,人 ...
春季饮食需注意五多五少
2013/3/18
传统中医十分重视气候与饮食起居的关系,认为一年四季,气候不同,饮食也须有所差异。《饮膳正要》曰: ...
煲汤九个事项需注意 时间越长越没营养
2013/3/12
在健康饮食的角度上来讲,经常饮汤是非常健康并且科学的,不仅能够补充身体营养,有些药膳汤品还能够对 ...
清火去燥吃什么水果蔬菜
2013/3/11
其实果蔬是我们差不多每天都接触到的食物。春天又是一个干燥的季节,饮食不当易上火,上火的各类可分为三种 ...
三月养生食谱大推荐 吃什么养肝护肝
2013/3/11
冬去春来,万物复苏,春天是一个生长的季节,又是一年的开始季节,俗话说:一年之计在于春,新春伊始也 ...
春困很难熬?对付春困最佳食品和饮食原则
2013/3/6
民间有俗话说“春困夏乏”,“春眠不觉晓”,随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,整天不是无精打采就 ...
世卫组织推荐摄盐量下降 多吃含钾食物有助排钠
2013/3/5
高盐饮食是引发很多疾病的“罪魁祸首”,世界卫生组织一直建议成人每日摄入食盐不要超过6克。不过近日,世 ...
警惕7种天天在吃的危险食物
2013/3/2
每年都有许多人因为食品问题染病,其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。以下七种食品,在食用 ...
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