10.炒米汤:---补虚清胃火肺火,清热解渴,益肺养胃
炒米汤有清口益肺解渴的作用,入口滑润,回味悠长,不同于一般米汤。
将小米放入锅中,加热超熟,然后再用水煮成米汤,颜色红色,香味扑鼻,是消暑的又一凉汤。用大米做,原理一样。
11.柠檬山药枸杞子汤:----补虚清胃火肝火肾火,清热消炎,健脾开胃,补肾滋肝。
柠檬有清热、杀菌,健脾、开胃及化痰、止咳的功效。山药中医谓之“主健中补虚,除寒热邪气,补中益气力”。配以枸杞,滋肝祛火的效果更为明显。
制作方法:将大火烧沸以后放入山药和枸杞,煮3分钟,再用冷水冲凉,沥干水分。锅中保留少许煮山药的热水,放入冰糖用小火慢慢煮溶化,随后放入柠檬,制成酸甜汁。最后将汁倒入枸杞山药中,浸泡30分钟即可食用。也可以选用新鲜的莲藕,用同样的方法制作,功效相同,味道更加清香。