夏日养生：海带萝卜西红柿 老中医支招夏季去火

   炎炎的夏日，加上饮食原因，人们容易燥热，出现“上火”的症状，如喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡及舌尖糜烂等。那么上火怎么办呢？

    “上火”有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。

    中医认为，药食同源，有些食物常吃可防治上火。下面为您推荐具有去火功效的12种食物。