８．银耳雪梨枸杞汤：--补虚清心肝肺胃肾火，润肺生津、滋阴养胃，强心健脑，补肾益精、养肝明目
雪梨:生津，润燥，清热，化痰；银耳: 润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑；枸杞:补肾益精、养肝明目、润肺止咳
银耳雪梨枸杞汤，对清肝火肺火，并滋阴养胃、益气安神，是夏季很好的清凉补保健食品。
做法：准备梨一只，银耳一块，枸杞少许 ；梨切小丁，银耳泡发好撕小块，加入水以及枸杞小火煮2个小时；快好时放入冰糖(也可以不放) 。
9．银耳雪梨百合汤：---补虚清心肝肺胃肾火，润肺生津、滋阴养胃，强心健脑，补肾益精、养肝明目
银耳雪梨百合汤也是入夏清肺火的清凉补保健食品之一，具有很好的清热止咳，滋阴养胃的功效！
作法：雪梨切丁，将银耳略撕洗一下（最好不要用根部黄黄的地方）用热水浸泡数小时，等到银耳有点粘软时备用。先将锅里加水煮开，，下银耳、雪梨、百合、枸杞，小火煮2小时左右，再加入桂圆煮30分钟左右即可。最后放冰糖小煮一会即可入食。
