海参瘦肉白果粥
功效:壮阳补肾,滋阴益气
【你需要】
大米一杯/水九杯/高汤一杯/白果5个/海参2只/瘦肉适量/红甜椒碎适量/香葱碎适量/盐少许/白胡椒粉少许/香油少许
【这样做】
-大米洗净,浸泡
-白果去壳,先煮一下去掉薄膜、洗净备用
-海参泡发后剪开肚子、去掉顶头的沙包,洗净、切段
-水中加入高汤,烧沸后倒入大米。
-大火烧开再转小火煲成粥后加入白果、海参、精瘦肉再煮20分钟,中间不断搅拌
-调入盐、胡椒粉、香油、撒入红椒碎即可