黑米桂花粥
功效:补血益气养颜,醒神清心
【你需要】
黑米250g/红豆50g/莲子50g/花生50g/干桂花3汤匙/冰糖50g
【这样做】
-黑米、红豆、莲子洗净,用清水浸泡一晚
-莲子掰开,去掉莲心
-锅内添入10碗水,倒入莲子、红豆和黑米搅匀,加盖大火煮沸后,揭盖改小火煮1小时。放入花生,添入2碗开水拌匀,小火继续煮30分钟
-撒3汤匙干桂花,放入冰糖搅拌均匀,再煮3分钟即可出锅