4、选择自己喜欢的运动
不要总是以为运动就是一件非常辛苦的差事。其实,选择你喜欢的减肥运动,就能让你更愿意坚持减肥哦!或者你会说,你讨厌一切的运动。那么,轻松简单的散步你总不会拒绝了吧!运动是最有效的减肥方法,而比如慢跑、瑜伽、游泳等等都是对瘦身非常有利的减肥运动。