8、杜绝节食主义
节食减肥,是大多数MM都会选择的瘦身方法。但是,其实节食是最会让你越减越肥的瘦身误区。过度节食就无法给你的身体补充足够的能量,也就会减慢甚至是停止脂肪的燃烧,而摄入的热量无法得到充分的消耗,那就自然瘦不下来啦!而且,过度节食还会导致暴饮暴食呢!