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决明子泡水喝有好处,同时也有坏处,你都应该了解

时间:2020-4-30 10:43:00 来源:食品科技网

随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始注重养生。决明子在养生的过程中,会给人们带来很大的好处。有些人会选择用决明子做枕头,对于治疗失眠,提高睡眠质量,具有很好的作用。除了这个方法外,决明子还可以用来泡水喝,能够给身体带了这5大好处。

决明子

1、改善失眠

决明子性微寒,但有一点点的香草气味,所以现在也有许多人都用决明子放在枕头里面枕着睡觉,睡觉的时候就会感觉比较舒服,而且决明子的种子比较坚硬,对于治疗头痛、失眠都有一定的作用。

2、通便清肠

在炎热的天气里面用决明子泡水喝,可以有很好的通便清肠的作用,天气太炎热了,身体出汗也会比较多,体内的水分流失很快,很容易就会出现便秘的情况,但决明子泡水就可以很好的缓解这些症状。在决明子泡水之前可以用决明子稍微的炒一下,炒到微黄的样子,这样会更有利于决明子的溶解。

3、降火

决明子还具有很强烈的泻火功能,现在人们由于环境和饮食的原因经常容易上火,用决明子泡水喝就可以治疗上火的问题,同时决明子也可以跟菊花一起泡水喝,这样作用会更大。

4、降血脂

决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。

5、减肥

决明子中有一样成分叫大黄素,对缓解便秘非常有帮助,尤其是天气在逐渐转暖,水分流失变多后,更容易出现这个问题。而且,肠道得到疏通之后,最明显的就是消化系统得到改善,而这直接有助于我们减肥,防止了脂肪堆积,女生们是不是心动了?

决明子泡水喝的害处

1、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

2、决明子万不可随意使用,更不能单独泡水喝,会头晕,需要配合别的材料一起喝。决明子虽然有明目的作用,但不能随便喝。

3、长期饮用决明子轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常。

4、决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,如果本来就脾胃虚寒、脾虚泄泻再喝它的话就会加重病情。

5、孕妇最好不要服用决明子泡的水,因为这种中药药性寒凉,孕妇服用之后很容易出现流产或者是早产的情况。

6、女性不能够长期大量的服用决明子,由于决明子具有一定的减肥作用,所以很多的女性喜欢日常随时喝上一口决明子泡的水,认为这样具有很好的减肥功效。事实上,这并不是一种科学的作用,如果长期保持这种方法,女性的生育能力就会收到影响,月经也会变得不规律起来。


相关搜索: 决明子 功效
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