大麦茶是比较常喝的茶水，而且很多饭店在饮食之后也会给大家准备一杯。大麦茶和其他茶水不同，具有一种独特的清香味道，口感比较适宜，容易让人接受。正因为如此，爱它的人比较多。对于大麦茶来说，经常饮用它对于身体有何好处？
喝大麦茶的好处
减肥
大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。
帮助消化
大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物。
预防便秘
大麦茶中含有可溶性膳食纤维，有着健胃消食、润肠通便，能够有效促进肠胃消化和吸收，有着强大的通便作用，能有效预防便秘的产生。
补充营养物质
大麦茶中含有较多的营养物质，种类和含量都比较可观，无论是矿物质钾元素还是一些不饱和脂肪酸，再或是膳食纤维和B族维生素，含量都比较丰富，而且大麦茶中含糖量较低，是一种现如今的健康饮品，补充营养物质，当然是在抛开剂量的基础上来看。
四类人不适合饮用大麦茶
1、高血压或者心脏病患者建议最好不要喝大麦茶。有习惯性便秘困扰的最好也不要喝，避免身体不适症状加重。
2、出现因积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况，建议最好别喝大麦茶，避免病情加重。
3、孕妇服用大麦茶要慎重，建议怀孕期间的女性最好不要喝大麦茶，因为这很有可能导致身体出现回奶的情况，同时也不利于胎儿的健康。
4、肠胃不好的人最好不要喝大麦茶，容易导致肠胃出现不舒服的情况，如果问题比较严重，还有可能腹泻，不利于身体健康。
