茶是中国老百姓非常喜爱的一种饮品，有的人甚至是一年四季以茶代水，茶不离口，甚至用茶来治病。专家提醒：茶水虽好，但冬季喝茶还有很多讲究。不同的茶有不同的功能，不同的季节需要喝不同的茶，冬天喝茶，你真的喝对了吗？
冬天适合喝什么茶？
红茶
秋冬之际选择日常饮品的时候，香甜性温的红茶自然是上上之选。红茶是发酵茶，茶性比较温和，可帮助胃肠消化、促进食欲，具有调节脾胃的功能。在国外，有在红茶茶汤中加入牛奶、糖的习惯，可以补充营养，增加身体热能。此外，冬季人们进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻，开胃口，助养生。
黑茶
秋冬季节食用肉类较多，黑茶可以弥补少食时蔬所造成的营养失衡的情况。黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国在民间有利用老黑茶治疗腹胀、不消食的传统。
乌龙茶
冬季，人体会出现维生素缺乏的情况，发嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一，而乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，所以冬天多喝点乌龙茶，可以缓解由于维生素缺乏而出现的肌肤干裂的情况。
绿茶
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
普洱茶
俗话说：“夏喝生茶，冬饮熟茶老茶。”因为夏天燥热，人容易上火，而生茶有清热解毒、解暑解腻的功效；冬天寒冷，老茶熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌群有暖体养胃的功效。
熟茶经过发酵后，会衍生大量的物质，基本上属于小分子，有利于人体胃肠道的吸附，刺激性小。
冬季喝茶有哪些注意事项
1、冬季人体的肠胃代谢功能减弱，为了避免对肠胃的刺激，所以空腹不要饮茶。
2、冬季天气寒冷，为了避免对胃肠道的刺激，不要喝冷茶。
3、不要喝过烫的茶，避免烫伤口腔黏膜。
4、不要喝浓茶，避免刺激身上的器官，造成不良症状的出现。
5、不要饮用搁置时间过长的茶。
