冬季天气寒冷又干燥。身体虚弱、免疫力低下的人群，稍不注意就会伤风感冒、咳嗽。若是咳嗽一直没得到缓解的话，可能会引起肺炎，那么咳嗽吃什么好呢？下面就来看看吧
止咳偏方
1、萝卜葱白
具有化痰止咳、宣肺解表的功效，特别适合于风寒咳嗽、痰多有泡沫，并且伴有全身发冷酸痛等症状。
2、梨贝母
具有散结解表、清热化痰的功效，特别适合于能够治疗咳嗽或者肺佣，常见的症状是胸痛、口干、发热、寒战、咳浓痰。
3、白萝卜蜂蜜
趁热的时候服用，具有止咳化痰、发汗散寒的功效，可以治疗风寒咳嗽。
5、芝麻冰糖水
芝麻冰糖开水冲泡，此方法具有生津润肺的功效，可以治疗晚上咳嗽不止、咳嗽无痰。
6、百合雪梨汤
具有宁心止咳嗽、滋阴润肺的功效，特别适合于肺虚久咳的患者，同时也可以益肺胃。
7、蒸大蒜水
大蒜可治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽，效果非常好，加了冰糖的大蒜水，也没有那么冲，味道是可以接受的。
8、烤橘子
橘子性温，有化痰止咳的作用的，尤其针对痰多的症状有很好的治疗作用。
9、木耳蒸鸭蛋
可治阴虚肺燥咳嗽，此偏方对咽干痰少也有疗效。
10、枇杷饮
芦根甘寒，入肺胃二经，清泄肺热、润燥止咳，且兼透散风热;枇杷叶苦平，既能清肺化痰、下气止咳，又能和胃止呕。本方对风热咳嗽，兼有胃气上逆恶心呕吐者，尤为适宜。
11、杏仁粥
杏仁苦温入肺经，有下气止咳之效;粳米健脾益胃。合而为粥趁热服，盖被令微汗出，取祛风散寒之效。
12、蜂蜜生姜萝卜：
生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。
13、罗汉雪梨饮：
罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。
冬季润肺多吃以下食物
梨
梨子的营养丰富，含有多种维生素和纤维素，具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用，适用于感冒、咳嗽、支气管炎、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良等症。
注意：血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
柿子
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁，可以补充人体所需的多种营养物质，提高免疫力。中医上认为柿子味甘、涩，性寒，归肺经，具有有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾、止血等功效，对于冬天咳嗽有治疗作用。
荸荠
荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。荸荠具有清热、化痰、消积的功效，可用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，肺热咳嗽等症，冬季也正是荸荠上市的季节，非常适宜冬天咳嗽食用。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因冬天感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油成分，中医上认为对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
银耳
银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
橙子
橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质，具有有生津止渴，疏肝理气、开胃的功效，对于冬天咳嗽具有辅助治疗的功效。
蜂蜜
蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
番木瓜
番木瓜的营养价值非常高，含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，具有、健脾消食、抗疫杀虫、舒筋活络的作用，可用于胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。
山药
山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
豆浆
含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。
百香果
百香果性温味苦，具有除风、除湿、活血、止痛的功效主感冒头痛；鼻塞流涕；风湿关节痛；痛经等症，对于冬天咳嗽有辅助治疗的作用。
莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
