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南瓜和什么一起吃最好 这几种搭配要当心

时间:2018-10-11 9:25:00 来源:食品科技网

秋季是南瓜大量上市的时节,很多人的家里都会买上一两个南瓜,用来做粥、炒菜吃,但是你知道南瓜和什么食物搭配在一起,对人体有好处吗?

南瓜

南瓜和什么一起吃

南瓜+莲子

南瓜和莲子一起煮粥,能清热解毒,对高血压、高血脂,糖尿病,肥胖病和各种心血管疾病,以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。

南瓜+山药

南瓜和山药一起可以炒菜也可以煮粥,这样吃可以补气安神,增强人体免疫力。糖尿病和心血管病人夏季的时候吃是不错的。

南瓜

南瓜+绿豆

南瓜和绿豆一起搭配煮成粥,其清热解毒的效果立竿见影,常喝不但能降血糖、血压,利尿排毒,还能补益肝肾。

特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人,以及肥胖怕热的人调节身体食用。

南瓜+百合

南瓜与百合搭配食用有很多好处,不仅具有良好的营养滋补功效,还能润肺止咳、清肠通便、清热补虚、养心安神。

南瓜

南瓜+红枣

补中益气、滋阴补血、健脾和胃,女性经常食用这道汤能够让脸色越来越红润,有助于美容养颜。

南瓜不宜和什么一起吃

南瓜+羊肉

南瓜和羊肉都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

南瓜+红薯

南瓜和红薯都属于易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。


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