世界各地都有种植南瓜,南瓜的原产地是在南美洲,有说法是在明代时期,南瓜才传入中国并被广泛种植的,南瓜种植容易,产量大,所以南瓜又被叫做“米瓜”,“饭瓜”。南瓜不仅可以作为菜肴食用,还可以作为主食食用,例如制作成南瓜饼,南瓜粥等等。
南瓜还被叫做窝瓜,番瓜,蕃瓜,翻瓜,房瓜,金瓜等等名称,有很高的营养价值,并且在很多的节日中也会有用到南瓜的,例如西方国家的万圣节,除了要用南瓜装饰之外还会有南瓜派等等的食物,而我国的江南地区在立春的时候则需要食用南瓜来迎春。
那么这么好的南瓜不宜和哪些食物一起食用呢?
1、红薯
大家都知道红薯吃多了,在肠胃中容易产生气体,而南瓜也是这样的,所以两种食物一起食用的话,有可能会导致肠胃胀气,泛酸等等的症状。
2、羊肉
南瓜性温,羊肉也是性温,两种食物一起食用有可能会导致上火便秘等等的症状。
3、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素C,而南瓜中则含有一种维生素C分解酶,如果两种食物一起食用,会导致维生素C的吸收降低。所以不仅仅是菠菜,其他维生素C含量高的食物都要注意,例如红枣,柠檬,猕猴桃,辣椒,油菜等等食物。
4、虾
虾中含有丰富的微量元素,而南瓜中含有果胶成分,微量元素与果胶之间会生成人体不易消化吸收的物质,所以这两种食物最好不要一起食用。
南瓜除了不能和上述食物一起食用之外,还要注意南瓜本身也不宜多吃,那么多吃南瓜有哪些危害呢?
1、皮肤变黄
很多人都知道胡萝卜,桔子吃多了皮肤会变黄,其实南瓜吃多了,皮肤也会变黄,因为南瓜中也含有丰富的β─胡萝卜素。
2、胀气
南瓜中含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,吃多了容易引起胀气。
3、湿热症状
南瓜性温,食用过多会导致体内产生湿热的症状。