心脑血管病老人要备急救药
心脑血管疾病是中老年人的常见疾病之一，很多中老年人面对各种药品都有点无所适从。其实，很多患心脑血管疾病的人都要长期用药，所以，了解一些用药知识是很必要的。对总爱忘事的老年人来说，只要记住心脑血管用药的四个要点，那就可以放心用药了。
要点一：养成良好的饮食习惯。要遵循少糖、少盐和低脂三大原则，很多人对控制糖和盐还可以，但对油的控制就较差了，猪油、牛油、肥猪肉、煎炸食物等就千万要少吃。在食用油的使用上要节制，每天的用油量最好不要超过两汤匙。在菜品应当多吃大豆类食品，大豆里面富含丰富的维生素及磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干等豆制品，在米面的选择上以选择高纤维淀粉质食品如全麦面包、全麦饼干、糙米为主。
要点二：注意并发疾病的治疗。很多心脑血管病人都伴有其他疾病，这时要对其他疾病进行控制才会更好的达到治疗效果，如高血压患者应服用降压药，保持血压稳定，患有高血脂则要服用降脂药。
要点三：常规用药要安全有效。心脑血管疾病重在预治，由于防治药物需要长期服用，所以对药物的安全性、副作用一定要了解，安全、有效的中药是心脑血管预防药物的首选。
要点四：家中急救药要常备。心脑血管病人可能会发生意想不到的急症，心血管疾病的中老年朋友们要在家中备用急救药品，在服药控制了症状后，还要及时到医院进行全面检查和治疗，以防发生意外。如果是脑血管病患者，医学专家提醒，最好在三小时内送往医院，以便及时进行治疗，越早治疗，愈后效果就会越佳。(戴琳琳)
心脑血管病的养生 从生活起居方面开始
寒冷的冬天患有心脑血管疾病的老年人的血压一般会比春夏季偏高，所以心脑血管病的养生要从生活起居方面开始，小编给出的建议心脑血管疾病患者用冷水洗脸、温水刷牙、热水烫脚于身体健康。
心脑血管病的养生 运动
用冷水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩，等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的扩张，这一张一弛，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高了对寒冷的适应性。
冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对老年人更有好处。
心脑血管病的养生之早晨外出锻炼时间不宜过早，特别是太阳未出来前，户外气温过低，此时很容易诱发疾病。因此，最好等到太阳出来以后，老年人再出门锻练。
对于从未进行过冬泳运动的老年人来说，最好不要轻易尝试，因为温度低易引起血管收缩和爆裂，导致意外发生。而经常从事冬泳运动的老年人下水前也要做好热身运动，并定期到医院做相关检查。
心脑血管疾病患者不仅要注意保暖，老年人要及时添加衣物，及时调节室内温度也很重要。有些老年人喜欢穿着很厚的衣服坐在气温过低的室内，这也容易诱发疾病。相关标签： 清热解暑 绿豆芽 防治便秘 消除紧张 豆腐 预防骨质疏松 预防心血管疾病 抗癌 糙米 降低胆固醇 预防便秘 防癌
