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高血压儿童大多伴有肥胖 家长应合理搭配孩子饮食

时间:2017-7-7 16:29:00 来源:水母网

   水母网6月27日讯(YMG记者 于明君 )人们常常以为高血压是中老年人的事情,与儿童无关,但是在我们身边,被高血压所困扰的孩子却屡见不鲜,并且近几年来呈现增长的趋势。调查显示:2岁~6岁儿童高血压的检出率为2.7%,肥胖儿童为20.3%;7岁~12岁小学生高血压检出率为6.5%,肥胖组高达23.6%。其中,50%以上的高血压儿童都伴有肥胖。作为一个特殊的群体,不同于成年人,需要特殊的对待。芝罘区疾控中心呼吁,家长应合理搭配孩子饮食,定期为孩子测量身高、体重、血压,做到高血压的早期预防,杜绝并发症的发生。

   频频头晕,少年竟然患上了高血压

   昨天上午,在市区一家医院心血管内科门诊,家住环山路的13岁的牛牛坐在候诊区面色憔悴,等待检查。最近这段时间,牛牛偶尔会头晕,精神也不好,最初以为是吃了太多的肉造成的,也没有太在意,直到他回到学校上课后,却还是头晕。牛牛的母亲刘女士一开始没有当回事儿,以为休息两天就会缓解。可最近几天,牛牛的头晕越来越严重,刘女士不得不带他到医院进行详细检查,检查报告确诊患上了高血压。“我儿子才13岁,虽然长的有些胖,但也不至于患上高血压吧。”刘女士感觉非常困惑。

   芝罘区疾控中心在对烟台某中学的检查中,多名身高一米七的学生体重竟高达100多公斤,个别学生甚至超过120公斤,致体重计爆表。大部分肥胖学生血压高于正常值,有些甚至高于140/90mmHg,让工作人员一度以为是血压计出了问题,10多岁的孩子体重之重、血压之高令在场的人触目惊心。

   疾控专家介绍,儿童高血压可分为原发性和继发性高血压两大类,儿童高血压80%以上是继发性高血压。儿童青少年患高血压,会影响孩子的生长发育,损害孩子的血管,继而引发心脏、肾脏和大脑等重要脏器的严重并发症。

   50%以上的高血压儿童都伴有肥胖

   疾控专家表示,肥胖已经成为儿童高血压最常见的原因。数据显示,10%-30%的肥胖儿童患有高血压,而50%以上的高血压儿童都伴有肥胖。先天患有心脏病、肾病、内分泌疾病或有高血压家族史的儿童是原发性高血压的高危人群,而不良的作息和饮食习惯则是引起继发性高血压的主要因素。

   专家介绍,现在物质条件越来越好,孩子们不单单享受着物质丰富带来的快乐,同时也承受着由于营养过剩、压力过大造成的身心损害,使得近年来儿童高血压的发病率呈上升趋势。儿童高血压危害很大,如果在儿童时期,高血压得不到控制,很容易发展成为成人高血压。

   值得一提的是,儿童轻度高血压,往往无明显的自觉症状,也难以将自己的感受清楚地告知,但长期的高血压却会在无形之中造成儿童的心脏、大脑和肾脏损害,因此家长应注意儿童高血压的一些典型症状。当血压明显升高时,儿童会出现头痛、头晕、眼花、恶心呕吐等症状;还不会说话的婴幼儿会以烦躁、哭闹、惊厥等表达自己生理上的不适。

   让孩子每年至少测量一次血压

   疾控专家认为,之所以孩子小小年纪就患上原发性儿童高血压,和他们爱吃油炸食品、吃盐多、运动少、吃蔬菜和水果少等有很大关系,此外,肥胖也是导致儿童患上原发性高血压的一个重要危险因素。因此,对于肥胖的高血压患儿来说,适当减少热量摄入,积极参加体育锻炼,从而减轻体重,这很有利于血压恢复正常。其实,得了儿童高血压并不可怕,很多继发性儿童高血压是可以治好的,而患了原发性儿童高血压,患儿只要及早改变吃盐多、运动少等不良生活方式,积极控制体重,血压也是可以恢复正常的。

   然而,由于很多家长不知道孩子也可能得高血压,导致一些高血压患儿没能及时就医被确诊。血压长期升高,会慢慢损害血管、心脏、肾脏和大脑等,导致患儿绝大多数在成年后发展为成人高血压,进而可能引发心脑血管疾病、肾脏损害、糖尿病等。

   怎样才能及早发现孩子可能患了高血压呢?专家说,最好的办法就是每年至少让孩子测量一次血压。尤其是家族中有人患高血压,而孩子的生活方式又很不健康的话,更要经常测量一下血压。

   家长应做好监督工作,培养健康生活方式

   调查显示,由于高血压发病很隐密,没有什么特别症状,儿童患病后症状也不像成年人那么突出,不太容易被发现,从而难以进行必要的预防和治疗。大部分儿童高血压患儿都是通过体检等途径才知道自己患有高血压,一旦发现孩子出现头痛、头昏、呕吐、惊厥、浮肿等,一定要及时带孩子到正规医院检查,并且要注意监测孩子血压,早发现早治疗。

   专家提醒家长,肥胖、吃得咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁等都易诱发高血压。家长一定要培养孩子养成合理的生活和饮食习惯,从健康膳食、健康生活方式做起,饮食要规律、适量、清淡,定时定量,少食盐,增加水果和蔬菜的摄入。

   另外,家长应做好监督工作,减少孩子看电视、玩电脑的时间,让孩子多进行户外活动,加强其免疫力。家长还要积极调整孩子的饮食,让孩子食用充足的动植物蛋白质,克制脂肪和盐的摄入,少吃油腻、高热量的垃圾食品。


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