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鸡肉怎么做好吃?鸡肉的经典做法(5)

时间:2013/11/27 17:36:00 来源:网友

十六、泡菜炒鸡丁的做法

原料:鸡胸肉200g;四川泡菜200g,(胡萝卜、白萝卜、青萝卜、心里美萝卜);泡椒几个;泡姜2块;泡菜汁50ml;

配料:盐1/2茶匙;生抽1汤匙;料酒1茶匙;淀粉少许;油3汤匙;辣椒油1汤匙;

做法和步骤

1 鸡胸肉切丁,加生抽1汤匙,料酒1茶匙,淀粉少许抓匀,腌制20分钟。泡菜切丁,泡椒泡姜切碎。(我为了省事,直接用了鸡胸肉,若不嫌麻烦,鸡腿肉剔骨切丁,口感更好。)

2 锅里热油,加入泡椒泡姜爆香,倒入鸡丁大火滑炒至变色,加入泡菜丁。(泡姜和泡椒非常提味,若也有红色的小米辣,顺便也加上几个,色香味俱全了)

3 倒入泡菜汁,大火继续翻炒5分钟,加入盐,辣椒油拌匀即可。(泡菜本身有咸味,腌制鸡肉时还加了一汤匙生抽,所以盐可以酌情。)

4 嫩滑的鸡丁带着淡淡的泡菜发酵的味道,而也正好缓解了泡菜本身的酸味,以及泡椒中带着些许的辣味,加上泡姜独有的风味,忍不住口齿生津,胃口大开。那么,先备好两碗饭吧!再来试试这朴素泡菜的华丽变身。

5 四川泡菜是以新鲜蔬菜为原料,经泡渍发酵而生产的,是对蔬菜进行的“冷加工”,较其它加工蔬菜的有益成分损失较少,所以泡菜营养丰富。它含有丰富的活性乳酸菌,可调节肠道微生态平衡,促进营养物质的吸收。改善肠道功能,而且还能降低血清胆固醇水平和血脂浓度等等很多好处。如今已被公认为比较健康的腌渍菜。

十七、红烧豆腐鸡丁的做法

原料:豆腐一块;鸡胸肉一块;荷兰豆;蒜片;泡椒(可不放);

配料:料酒;蚝油;老抽;盐;水淀粉;

做法和步骤

1 准备材料。


2 鸡胸肉洗净后,把刀横过来,把鸡肉拍松,切成丁,先放一勺料酒抓匀,再放一勺蚝油抓匀,最后放一勺色拉油拌匀腌制备用。豆腐切小块,荷兰豆洗净撕去筋切成两段,大蒜切片。

3 锅烧热,倒油,待油温上来,放入豆腐丁用中火煎至两面金黄后盛出。

4 锅中余油低温滑炒腌制好的鸡丁,色变白后立即盛出。用锅中余油煸香蒜片和泡椒。

5 倒入鸡丁和豆腐,加一勺半老抽、和半小碗清水。煮开后,盖上盖子中火咕嘟两分钟。

6 开盖倒入荷兰豆,煮一会儿,加盐和鸡精调好味。 出锅前倒入稍许淀粉水,转大火推匀立即关火出锅。

7 小贴士:1. 豆腐在煮之前先用油煎过,更容易上色,味道也容易进去。2. 鸡胸肉切前用刀拍拍松,会嫩点。炒鸡丁油温不要高,我感觉用低油温炒不大会粘锅。3. 红烧菜老抽的用量根据自己喜欢来调整,不喜欢辣的泡椒可以不放。4. 最后一步勾芡可以让汤汁更好的包裹在食材表面。

8 家庭做菜,要根据家人的口味来调整调味料的用量,如果你家人口味偏重,那么就要增加调味料的份量,如果吃的比较清淡,那么就减少份量,这个完全可以自己掌握。

十八、板栗烧鸡的做法

原料:鸡腿(整只鸡味道更加好);板栗;葱;姜;

配料:料酒;酱油;盐;白糖;

做法和步骤

1 准备材料。

2 去壳的板栗入锅煮4分钟左右捞出沥干水备用;锅中放油,油的量可以稍多点,放入板栗炒到表面变色后捞出备用。

3 余油再次烧热,放入葱姜片爆香,倒入鸡块翻炒;鸡块表面微黄后调入料酒,酱油,盐,少许白糖加入板栗。

4 倒入开水,大火烧开后转小火盖上盖,煮20分钟左右;再大火收干水份,撒入葱段即可。

5 板栗烧鸡,东北菜、川菜、湘菜里都有这道菜。主要材料为带骨鸡肉,板栗肉。这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。

十九、大盘鸡的做法

原料:鸡;土豆;青辣椒;

配料:花椒;干红辣椒;辣椒油;芝麻;料酒(或啤酒);老抽;盐;糖;

法和步骤

1 原料切好备用;

2 烧油,依次放入:姜丝、花椒、干红辣椒、洋葱,爆出香味;把鸡块放入,炒至水干,金黄,放一些啤酒、老抽、辣椒油,翻炒均匀;放入土豆和蒜头,加盐,炒均匀;添水,跟菜平行,大火烧开,小火焖20分钟,再放入青红椒,加一些糖提鲜,小火焖10分钟,撒上芝麻收汁即成;

3 准备面条,自己和面比较麻烦,在外边买宽一些的手擀面味道也不错。

4 越吃越香,越吃越辣。

5 小贴士:1、鸡可以是柴鸡,也可以是三黄鸡,风味不同。柴鸡炖的时间要久一些,肉比较有劲,三黄鸡比较嫩,炖的时间短,各有各的好,根据口味自己调;2、土豆也可以不煎,两种做法我都做了,煎的感觉土豆好吃点,过油的东西都好吃,这个道理没错;3、调味料最好都齐一点,如果少一味、两味,也没问题。葱姜蒜的料要多,蒜不要切碎了,就整瓣放,油煎过了就好吃;4、面条别煮早了,如果捞出来的时候,鸡还没好,面条就沱了,不好吃。如果不小心真煮早了,那就把面条过凉水过一下,捞出来就能好一些;、面粉就是普通的中筋粉,盐要多一些,温水和面,面会很筋道;6、这个量说是两人份的,其实四个人是没问题的。就这些,我们4个人吃,还剩了好大一碗肉和菜,周末聚会时可以做这个,办两凉菜,几个人聚会是够的。

二十、辣子鸡丁的做法

原料:鸡腿(也可用鸡脯肉代替,但是带骨的鸡肉吃着才香);

配料:花椒;干红辣椒;姜;蒜;盐;料酒;酱油;白糖;葱;鸡粉;白芝麻;

做法和步骤

1 鸡腿剁成小丁,加适量盐,料酒,酱油腌制入味。干红辣椒剪成段,姜蒜切片,准备少许花椒粒。

2 锅里放多些,油料以能没过鸡块为好。油热后,下腌好的鸡块炸至表面金黄后起锅;锅里油再次加热,再下入鸡块,炸至表面更黄,而且鸡块表皮稍脆。

3 锅里留少许底油,下姜蒜炒至出香味。加花椒,干红辣椒段煸至出麻辣香味;倒入炸好的鸡块,加适量白糖,鸡粉提味。撒上葱段,白芝麻炒匀即可。

4 PS:1、辣椒和花椒可以随自己的口味添加,不过为了原汁原味的体现这道菜的特色,做好的成品最好是辣椒能全部把鸡盖住,而不是鸡块中零零星星出现几个辣椒和花椒。2、炸鸡前往鸡肉里撒盐,一定要撒足,如果炒鸡的时候再加盐,盐味是进不了鸡肉的,因为鸡肉的外壳已经被炸干,质地比较紧密,盐只能附着在鸡肉的表面,影响味道。3、炸鸡用的油一定要烧得很热,否则鸡肉下去很长时间外表都不会炸干的,就算等了半天炸干了,那就真的是干了,一团死肉,很难吃,完全没口感可言。所以火一定要大,外面炸脆了,里面还相对较嫩。


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