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营养专家提醒莫轻信食物相克说

时间:2012/10/31 12:59:00 来源:网友

  本报讯 (记者 毛迎) 市民胡先生很喜欢吃螃蟹,这两天看到网上有一条微博显示,螃蟹和西红柿同吃相当于吃毒药。“这种说法有没有科学依据?”胡先生问。9月18日,记者咨询了市人民医院的主管营养师张剑英。

  张剑英说,从理论上讲,西红柿含有丰富的维生素C,可以把五价砷还原成有毒物质三价砷。但事实上,化学反应需要一定的浓度、温度、湿度、催化剂等条件。“在实验室里,维生素C有可能使五价砷转变为毒性很强的三价砷,但在日常饮食中出现这种现象几乎是不可能的。只有先吃掉几公斤受到严重砷污染的螃蟹,之后摄入好几公斤西红柿,才有中毒的可能性。显然,在目前的生态环境和日常饮食中,这种情况几乎是不存在的。”张剑英说。她提醒广大市民,莫轻信民间流传的一些所谓的食物相克说,这些说法大多没有考虑实际情况,有些言过其实。健康饮食最重要的是坚持食物的多样性,以保持营养均衡,无须过分关注细节。


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