粥,可以做得很精致,也可以做得很丰富:果汁粥、菜汁粥、鸡汁粥、什锦粥......发挥你的创意,熬上一碗热粥吧!即温暖又滋润,宝宝爱吃,妈妈当然喜欢。
1.百合莲子粥
原料:莲子30克,百合30克,小米100克
制法:将莲子与100克小米加水煮至八分熟,再加入百合,煮熟后加糖少许, 研磨成泥状。
特点:口味甜糯,润肺健脾。适合6个月以上宝宝。
2.糯米梨粥
原料:鲜梨3个,糯米100克。
制法:
1.将梨洗净,连皮切碎,去核;糯米淘洗干净。
2.将梨块文火煮30分钟,捞出梨块, 加入淘净的糯米,煮成粥。
特点:此粥粘稠,有梨香味,清热养胃。适合6个月以上宝宝。
3.多宝杂粥
原料:大米、糙米、糯米、薏米、小米、麦片、绿豆、红豆、玉米、红枣、葡萄干适量