11.揉按三阴交穴
将左(右)下肢平放在对侧膝上,用右(左)手拇指指腹放在三阴交穴上,适当用力揉按0.5~1分钟。
双下肢交替进行。
功效:镇静安神,调经止痛。
12.搓足心
将左(右)下肢平放在对侧膝上,以右(左)手掌心反复搓擦足心约0.5~1分钟,以足心发热为佳。
双足交替进行。
功效:镇静安神,通关开窍。
以上手法每天早晚各做1遍,还应积极配合其他方法治疗。平时注意营养、休息和适当锻炼。注意个人卫生,防止寒凉和潮湿刺激,节制房事。