黑豆的营养成分
时间:2007/1/4 22:05:00 来源:网友
黑豆的营养成分
食物类别: |
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食物名称: |
黑豆[黑大豆], 每100克含可食用部分 100克 |
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热量(千卡): |
381 |
B1硫胺素(毫克): |
.2 |
CA钙(毫克): |
224 |
蛋白质(克): |
36 |
B2核黄素(毫克): |
.33 |
MG镁(毫克): |
243 |
脂肪(克): |
15.9 |
B5烟酸(毫克): |
2 |
FE铁(毫克): |
7 |
碳水化合物(克): |
23.4 |
VC维生素C(毫克): |
0 |
MA锰(毫克): |
2.83 |
膳食纤维(克): |
10.2 |
VE维生素E(毫克): |
17.36 |
ZN锌(毫克): |
4.18 |
维生素A(微克): |
5 |
胆固醇(毫克): |
0 |
CU铜(毫克): |
1.56 |
胡罗卜素(微克): |
4.6 |
钾(毫克): |
1377 |
P磷(毫克): |
500 |
视黄醇当量(微克): |
9.9 |
钠(毫克): |
3 |
SE硒(微克): |
6.79 | |
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