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菜花被称作穷人医生,常吃竟然有这么多好处
2019/8/14
花菜是我们餐桌上常见的食物,白色的叫花菜或者菜花,绿色的叫花椰菜或者西蓝花,其实两者的营养成分没有特 ...
深海鱼和淡水鱼,到底哪个更有营养?
2019/8/13
说起鱼,几乎所有人都认为它一种健康肉类。有着优质蛋白质高且低脂肪的特点,俗话说“吃二条腿的就不如吃这 ...
常吃豆类好处胜过吃肉!7种常见豆类的主要功效
2019/8/12
豆类含有丰富的蛋白质,是人类和牲畜蛋白质营养的重要来源,还有大量食用的油脂、纤维素等营养物质,其中黄 ...
这种食用油比地沟油还可怕,可惜很多人舍不得丢
2019/8/7
现在我们生活水平提高了,所以在日常生活当中,人们越来越关注养生的问题,对食材的选择更是格外的注意,我 ...
面条和米饭,哪个更好?看完这篇文章就都明白了
2019/8/7
饭和面条作为人们日常生活的两大主食,它们都是细粮。一直以来,“米饭和面条哪个更好”引起了不断的争议, ...
不同颜色的蔬菜,营养价值和功效均不同,你吃对了吗?
2019/8/5
随着健康饮食理念的深入人心,蔬菜正越来越多地成为很多家庭餐桌上的主角。种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼 ...
无糖饮料真的“无糖”吗?真相竟然如此残酷
2019/7/25
我们发现,现在各大饮料公司都瞄准了无糖这个热点,笼络了大批夏天想喝饮料又怕发胖的年轻群体。但是,这个 ...
爱吃西梅有7大好处,3种吃法最合适
2019/7/15
西梅是一种广受人喜爱的美食,有奇迹水果的称呼。它的营养价值很高,其中含有铁、锌、钾和维生素等多种营养 ...
干香菇与鲜香菇,哪个更好?
2019/7/11
香菇在民间素有“山珍”的称号,可见它在人们心中的地位。香菇烹饪熟之后不仅味道鲜美,肉质肥美,有着“肉 ...
麦冬泡水喝有6大好处,但3类人不适合喝
2019/7/9
麦冬,别名麦门冬,为百合科植物沿阶草的块根,具有药用价值,可以泡水代茶饮用,对身体有一定的益处。麦冬 ...
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