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一、“肝将军”怕堵肝脏为将军之官,其特性就是主疏泄,喜条达,恶抑郁。只有肝不受约束时,身体才能达到一 ...
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1、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时失眠者在“药补不如食补” ...
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1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好。 ...
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冬季来了,天气越来越冷,又到了冻手冻脚的时节,这个时候很多人都会出现手脚冰凉情况,这是怎么回事呢? ...
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随着冷空气降临,感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。在冬季我们要做好 ...
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中医认为,更年期综合征是绝经前后肾气渐衰,冲任二脉趋弱,天癸渐枯竭,因而导致阴阳失衡、脏腑气血不 ...
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喉咙痒干咳的话可以使用一些润肺止咳口服液。1.干咳(包括感冒或过敏)取生黑芝麻15克(约半汤匙),冰 ...
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大雪节气期间(12月7~20日),北方呈现万里雪飘的迷人景观,黄河流域逐渐开始有积雪,冬季“进补”也 ...
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1、刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其 ...
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1、调节饮食 冬季天气比较干燥、寒冷,根据天气的特征,需要遵循“秋冬养阴”的原则,可以多吃一些 ...
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为什么有些人经常生病,有些人却身体强壮?专家指出,健康并非天生,只要掌握十个秘诀,你也能增强免疫力, ...
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1:日常饮食营养均衡 有的人每天吃一大堆保健品来维持身体的免疫力,殊不知提升免疫力最好的来源是 ...
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专家认为,尽快提升自身免疫力,把身体状态调整到最佳,才是防病的根本途径。为此,专家介绍了快速提升 ...
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怎样提高自身免疫力呢?归纳有以下几点:■全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白 ...
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1、冬季养肺:石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果。 ...
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身体里的毒素要尽早的排,否则以后会越来越严重……尤肠胃积攒下的垃圾要怎么清理?怎样排毒?今天就为大家 ...
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目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目,但其实人体就有一套很好的排毒系统,只要我们懂得正确的排毒方法 ...
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1.艾叶熏蒸治偏头痛将端午节采集回来的艾叶一把,放在锅内烧开,煮20分钟后端下,趁热用布蒙住头进行熏 ...
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小雪节气已经过去一周多了,那小雪节后我们该如何养生呢?“小雪”后要注意润燥虽然天气渐渐变好,但是昼夜 ...
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肝病患者要多注重调养:戒酒、多休息、保持良好情绪、合理的药膳。 一、肝病与饮酒 中医学认为, ...