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一日之计在于晨,早餐是一天中的第一餐。在一日三餐的营养搭配中,有一句经典且科学的话被广泛传播,那 ...
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DHA是构成细胞及细胞膜的主要成份之一,但人类无法自行合成,必须从饮食中获得,DHA在一开始时,源于 ...
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豆腐的功效与作用: 性味:甘;凉。 归经:脾;胃;大肠 功能主治:泻火解毒;生津润燥;种中益 ...
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养肝大法就是闭眼睛人的神明,都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法:眼睛一闭,就养肝。因为“肝主藏血 ...
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研究发现,有的调味品不仅可以调味,还有健康效用,如刺激食欲、促进消化、增加记忆力等。看看你家的厨 ...
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由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用 ...
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日常生活中,人们在吃蔬果时都习惯将皮丢弃,却不知它也是防治疾病的“良药”,对人体的保健除病有着良好的 ...
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中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经 ...
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许多患者感冒后其他症状都消失了,只有咳嗽持续不断,甚至1个多月,辗转多家医院打针吃药,仍然久咳不 ...
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润肺止咳的食物 (1)梨 梨子性凉,味甘,能清热化痰,热咳者宜之。 民间常将梨子削皮后,将梨核 ...
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不规律的生活作息饮食习惯和污染严重的生活环境,很多人都有便秘的苦恼。长期便秘,导致皮肤粗糙无光泽 ...
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茶和稻米都是中国传统的作物,也许你没有想到,将这两样东西放到一起,竟然是天然的防病上品。近年来很多 ...
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最近新米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求 ...
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豆类食品中含有丰富的类黄酮,不仅不会增加体内雌激素水平,还能起到保护女性降低乳腺癌发病率的作用。这是 ...