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惊蛰养生重在护肝健脾,你应该怎么做?
2021-3-3
今年3月5日是二十四节气之一的惊蛰,标志着仲春时节的开始。惊蛰节气前后,冷暖空气交替开始频繁,冷空气 ...
春三月,养肝黄金时期!养护肝脏需做好5点
2021-3-2
四季之中,春属木,五脏之中,肝也属木,春季,肝最为活跃,此时,是养肝的“黄金期”。春三月,阳气生发, ...
今日立春,立春养生这4点要做好
2021-2-3
立春,为二十四节气之首,又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立,是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。二 ...
血瘀百病生,推荐几种活血化瘀宝贝,改善血瘀体质
2021-1-28
人只有气血通畅才能保证健康的身体,一旦出现气滞或者血瘀的现象,必然导致很大的伤害。现在正值冬天来临, ...
你的湿气重吗?冬天祛湿,记住这三个方法
2021-1-27
古话说:“千寒易除,一湿难祛”湿气,严重危害着人体健康。而冬季的湿寒,更不要小觑!自从秋冬起,天气转 ...
大寒过后,想要健康,这几点一定要做好
2021-1-21
“大寒,大寒,抱成一团”,大寒是二十四节气中最后一个节气。大寒之所以叫大寒,是指在这时“寒”到达了极 ...
三九天要扶正养阳,补足阳气少生病
2021-1-8
三九天是人体阳气最弱的时候,也是一年四季中阳气保养、积蓄的最佳时机。对于年老体弱者、有慢性疾病者及怕 ...
三九补一冬,来年无病痛!三九进补吃什么好?
2021-1-8
俗话说:夏补三伏、冬补三九。三九是一年中最冷的一段时间,这段时间身体的新陈代谢减慢,同时也是养生的最 ...
三九天最容易发生这几种病,一定要注意预防
2021-1-8
俗话说“数九寒天,冷在三九”,三九天是一年中最寒冷的时段,也是年老体弱者容易生病的时节。下面这几种病 ...
今日入三九,三九天的这些养生知识你都知道吗
2021-1-8
数九寒天,冷在三九。1月8日起,三九天正式开启,一年中最冷的9天来了。2021年开年,大江南北一起喊 ...
血液循环不好怕冷怎么办?这样吃、这样做改善血液循环
2020-12-14
冬天天气比较寒冷,怕冷好像是正常现象,其实不一定。在同样的室温下,穿同样多的衣服,别人就没有感觉到冷 ...
霜降节气如何养生?霜降养生常识
2020-10-19
霜降养生,每年十月下旬,人们会迎来霜降节气,霜降时节天气转冷,十分干燥,是呼吸道疾病和慢性关节疾病的 ...
今日秋分,这些秋分节气养生小常识需知晓
2020-9-22
秋分为农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月23日或24日。太阳在这一天到达黄经180 ...
肠胃炎怎么调理?做好10点调理好肠胃
2020-9-3
所谓“十人九胃”,胃病的发生率在我国直线上升是为什么?归根结底就是生活中的不良饮食习惯和饮食结构所导 ...
大暑养生注意防暑,除了补钾,还需做好点
2020-7-21
大暑正值中伏前后,在很多地区,经常会出现40摄氏度的高温天气,这时骄阳如烈火,酷热难耐。俗语说“小暑 ...
苦夏宜养心!夏季养心你应该这样做
2020-7-8
《黄帝内经》所说:“心者生命之本……为阳中之太阳,应于夏天”。夏天出汗多,也是伤心阴、耗心阳最多的时 ...
夏季补脾是关键,补脾应该多吃这几种食物
2020-7-8
暑气步步紧逼,不少人的脾胃功能也跟着节节败退:食欲不振、消化不良、容易腹泻,打不起精神……中医理论认 ...
夏季养好脾胃,秋冬不生病!6个养脾胃秘诀要记牢
2020-7-1
中医强调脾胃为后天之本:“脾胃一伤,则四脏皆无生气!”因此,一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命 ...
夏天养肠胃正当时,饮食上别犯这5个禁忌
2020-7-1
夏季,很多人的肠胃都很不好,但是又不知道自己吃错什么了?其实可能是你自己不小心犯了这五忌的其中一个! ...
夏至已至,这6件事要少做,否则留下一身病
2020-6-22
昨天是夏至,可以说在这一天是一年之中昼最长夜最短的,过了昨天之后,白天的时间就会慢慢减少,到了冬至就 ...
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