养生知识_养生攻略

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肠胃炎怎么调理？做好10点调理好肠胃 2020-9-3

所谓“十人九胃”，胃病的发生率在我国直线上升是为什么？归根结底就是生活中的不良饮食习惯和饮食结构所导 ...
大暑养生注意防暑，除了补钾，还需做好点 2020-7-21

大暑正值中伏前后，在很多地区，经常会出现40摄氏度的高温天气，这时骄阳如烈火，酷热难耐。俗语说“小暑 ...
苦夏宜养心！夏季养心你应该这样做 2020-7-8

《黄帝内经》所说：“心者生命之本……为阳中之太阳，应于夏天”。夏天出汗多，也是伤心阴、耗心阳最多的时 ...
夏季补脾是关键，补脾应该多吃这几种食物 2020-7-8

暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神……中医理论认 ...
夏季养好脾胃，秋冬不生病！6个养脾胃秘诀要记牢 2020-7-1

中医强调脾胃为后天之本：“脾胃一伤，则四脏皆无生气！”因此，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命 ...
夏天养肠胃正当时，饮食上别犯这5个禁忌 2020-7-1

夏季，很多人的肠胃都很不好，但是又不知道自己吃错什么了？其实可能是你自己不小心犯了这五忌的其中一个！ ...
夏至已至，这6件事要少做，否则留下一身病 2020-6-22

昨天是夏至，可以说在这一天是一年之中昼最长夜最短的，过了昨天之后，白天的时间就会慢慢减少，到了冬至就 ...
十人九脾虚！脾虚的症状的调理方法 2020-6-11

中医常说“脾是后天之本，气血生化之源”；更有“内伤脾胃，百病由生”之说！脾脏如此重要，但中国人却“十 ...
夏天到了，这几件事高血压患者一定要做好 2020-5-13

由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此高血压患者的血压会有所降低，大致可降低12/8毫米 ...
立夏后湿气重怎么办？这样做帮你祛湿 2020-5-6

立夏节气已过，预示着天气越来越热，雨水渐多，特别是南方湿热感会更明显。湿气重容易导致脂肪肝、哮喘、心 ...
谷雨后祛湿是关键，常吃这些祛湿食物跟湿气说拜拜 2020-4-19

“谷雨，谷得雨而生也。”谷雨节气因此得名，是二十四节气的第六个节气。古籍记载：“清明后十五日，斗指辰 ...
饭后4种暗示胃不好！养胃一定要避开6个禁忌 2020-4-8

随着社会的发展，生活的节奏也是越来越快，很多人忙的连吃饭的时间都没有。就这样，我们也是越来越不健康， ...
清明节气如何养生？这5个养生原则需遵守 2020-4-3

清明，不仅是一个极重要的农事季节，也是二十四节气中唯一俗演成民间节日的节气，又称作“清明节”。民间自 ...
肺不好的人，身体或有这6个异常，做好6点可预防肺病 2020-3-25

肺是呼吸系统中最为重要的器官，当肺部健康受到影响的时候，人的呼吸就会受到影响，对于身体健康的影响自然 ...
身体出现8种症状暗示肝功能异常，坚持做好7点养护肝脏 2020-3-25

肝是我们人体中最重要的器官之一，相信大家对此也不会有什么质疑。然而在我们生活中，却总会有一些人出现肝 ...
春季养脾胃很重要，坚持做好这6点养好脾胃 2020-3-23

春天是万物复苏的季节，但是很多人却有疲乏无力的感觉。为什么会出现这种状况呢？多半是因为脾胃功能较弱。 ...
春天是最佳的养肝期，这几种养肝护肝食物记得常吃 2020-3-16

春天是养肝的最好时期，饮食与生活息息相关，通过饮食养肝特别关键，通过食物来养肝是最简便，也是最直接的 ...
肝不好有三种表现，做好5点养护肝脏 2020-3-16

中医认为，人的五脏对应着五行与季节。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木，因此，春季养生应以养 ...
立春养生重养肝，做好这几件事肝会更好 2020-2-4

立春，位于二十四节气之首，预示着冬季的结束，春季的开始!春天已正式的走入人们的生活中来，人体各种机能 ...
小寒养肾，防寒养肾是关键 2020-1-6

今天是二十四节气中的“小寒”，“小寒”是表示天气冷热变化的一个节气，它标志着我国大部地区开始进入一年 ...

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