养生知识_养生攻略

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今日重阳，重阳节养生应该这样做 2021-10-14

重阳节已是深秋，朋友们在出游登高的时候也不要忘了养生，特别是老年人更要注意保健。今天就来聊聊重阳节养 ...
当心秋燥、秋乏伤身，出伏后你该这样养生 2021-8-19

8月19日是末伏的最后一天，长达40天的“三伏”终于从人们的生活中走了出来，8月20日出伏，宣告今年 ...
末伏养生做好这6点，秋冬少生病 2021-8-10

末伏，是立秋之后的第一个庚日。俗话说：秋后一伏热死人。虽然已经立秋，但是秋老虎依然肆虐。到了这个阶段 ...
今日入末伏，暑夏未消，养生需注意点 2021-8-10

刚过完立秋，就迎来了末伏8月10日至8月19日，是今年的末伏。现在我们正处于“立秋”节气，但夏暑未消 ...
三伏天这样养生，才能防止生病 2021-7-13

“三伏天”是夏季天地阳气最盛之时，这时我们更要重视养生保健，一起来看看中医建议这个节气怎么养生~注意 ...
小暑至，盛夏始！这些养生知识得知道 2021-7-7

小暑时节，气温开始上升，天气逐渐炎热，意味着真正意义上的夏天来临。暑，热也；小暑，即为小热。此时虽然 ...
端午节被称为“毒五月”，我们该如何养生？ 2021-6-10

端午节就要到了，你准备好过节了吗?在这个时节里，高温湿热，天气很是烦闷，身体很容易被侵扰。若是不注意 ...
想养胃的人，这6个坏习惯一定要改掉，远离胃病 2021-4-8

如今，由不良的生活习惯和饮食习惯引起的胃病患者越来越多。胃部产生疾病会给人的生活和工作产生极大干扰， ...
肝不好脸上就容易长斑，坚持4件事帮你养好肝 2021-4-7

对于爱美人士来说，脸上长斑简直是不能忍受的存在，但偏偏试过诸多方法却依然没有达到祛斑的效果，反而只能 ...
清明时节祛湿很重要，这一份祛湿指南请收好 2021-4-2

在清明节气的前后时间里是很容易下雨的，这样的天气容易导致人体内湿气重，有什么办法可以祛湿呢？祛湿食物 ...
清明节如何保健养生？这些养生要点需记牢 2021-4-2

清明节又叫“踏青节”，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。清明，也是天清地明的意思，既是节气 ...
清明时节雨纷纷，如何健康养生可知道？ 2021-3-31

清明节又叫“踏青节”，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天。清明，也是天清地明的意思，既是节气 ...
惊蛰养生重在护肝健脾，你应该怎么做？ 2021-3-3

今年3月5日是二十四节气之一的惊蛰，标志着仲春时节的开始。惊蛰节气前后，冷暖空气交替开始频繁，冷空气 ...
春三月，养肝黄金时期！养护肝脏需做好5点 2021-3-2

四季之中，春属木，五脏之中，肝也属木，春季，肝最为活跃，此时，是养肝的“黄金期”。春三月，阳气生发， ...
今日立春，立春养生这4点要做好 2021-2-3

立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二 ...
血瘀百病生，推荐几种活血化瘀宝贝，改善血瘀体质 2021-1-28

人只有气血通畅才能保证健康的身体，一旦出现气滞或者血瘀的现象，必然导致很大的伤害。现在正值冬天来临， ...
你的湿气重吗？冬天祛湿，记住这三个方法 2021-1-27

古话说：“千寒易除，一湿难祛”湿气，严重危害着人体健康。而冬季的湿寒，更不要小觑！自从秋冬起，天气转 ...
大寒过后，想要健康，这几点一定要做好 2021-1-21

“大寒，大寒，抱成一团”，大寒是二十四节气中最后一个节气。大寒之所以叫大寒，是指在这时“寒”到达了极 ...
三九天要扶正养阳，补足阳气少生病 2021-1-8

三九天是人体阳气最弱的时候，也是一年四季中阳气保养、积蓄的最佳时机。对于年老体弱者、有慢性疾病者及怕 ...
三九补一冬，来年无病痛！三九进补吃什么好？ 2021-1-8

俗话说：夏补三伏、冬补三九。三九是一年中最冷的一段时间，这段时间身体的新陈代谢减慢，同时也是养生的最 ...

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