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1、预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“ ...
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白领们你们是不是经常有白天上班打瞌睡,晚上又睡不着的烦恼呢?其实饮食情况与睡眠质理,工作状态是有着紧 ...
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中医理论对血的阐述“目受血而能视,足受血而能步,皮受血而能润,骨受血而能固——如果因某种原因血液运行 ...
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山药:山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升,同时 ...
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春季肝火旺易伤眼睛升血压著名中医养生专家梅晓芳说,春季与肝相应,肝开窍于目,当出现肝火旺盛时,人们的 ...
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1、柠檬:柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品 ...
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中医认为春季肝气当令,肝的功能偏旺,可伤及脾,影响脾的消化吸收功能,而粥是以谷物加大量水或高汤熬煮, ...
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春意正越来越浓。提起春季养生,许多对中医稍有了解的人,很容易便会想到“春夏养阳、秋冬养阴”这句话。然 ...
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鸟语花香的春季又到了,百草生芽。芥菜、马苋菜等野菜又开始生长。您知道吗?别小瞧了这些野菜,它们具有很 ...
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水果中,香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维 ...
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用生姜泡水或煮水,不仅能强身,还是治疗许多身体小毛病的秘方。抵抗空调病、冷饮病:夏季人们喜欢长时间待 ...
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春天走进了,春季保健养生很重要,养肝为先。春时宜食养阳养肝的食物,这是中医养生的原则。猪肝菠菜汤正是 ...
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又到春茶飘香时。和陈茶相比,春茶不仅清香醇和,茶多酚含量高,而且保健功能也更强。为此,有人甚至不惜一 ...
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春天的饮食和春天一样——清淡而甘甜。按照中医五行理论,春天是生长发育的季节,枯木逢春,肝胆之气生 ...
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中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候,也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了 ...
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最近天气变化反复,人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下, ...
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1.红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多 ...
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春分节气人们在保健养生上应注意保持人体的阴阳平衡状态,而关键体现在精神、饮食、起居上的调摄和对药物的 ...
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春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。其实关于春天的饮食民间有很多流传 ...
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“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶飞。”这是我国北宋著名词人欧阳修描写春分时节的 ...