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养生需知:春季如何保健让你远离疾病
2012/2/18
中医认为,思虑过度易伤脾胃。久之会气血生化不足,使精神疲乏、心悸气短、健忘失眠、形体消瘦,从而导 ...
养生:“春捂秋冻”要“捂”多久 如何“捂”防病
2012/2/18
春捂要特别重视对头、脚、颈、手这些部位的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套 ...
春季常吃哪些食物降肝火
2012/2/17
脾虚肝乘——多吃健脾益气食物 上火症状:身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于 ...
春季养生:拒绝春困!4款美味养生粥
2012/2/16
养生粥推荐1:山药枸杞粥 原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。 做法 ...
饮食清淡防上火 春季养生饮食有规律
2012/2/16
冷暖季节的交替总是会给人们的身体健康带来影响,如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢-?通过饮食等方略 ...
多甘甜少辛酸 “吃春”养生离不开10种食物
2012/2/16
立春了,在春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气 ...
春季养生:6种人尤其要进补 你属于哪种
2012/2/16
营养学家认为,在春天尤其需要进补调理的有六种人: 1、中老年有早衰现象者; 2、患有各种慢性 ...
养生必知:热荐11种最牛的抗衰老食物
2012/2/16
食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11种抗 ...
春季养生:遵循“春捂”之说 记住六个“不”
2012/2/16
宜食用甘温补脾之品,可用山药和薏米各30克、小米75克、莲子25克、大枣10枚共煮成粥,加少许白 ...
春季养生:养肝养脾护胃预防“倒春寒”
2012/2/15
一、倒春寒,是指初春(一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏 ...
女人春季养生吃什么蔬果好?
2012/2/14
春季适当补充营养可使人精力充沛,消除春困。如合理安排一日三餐,早饭应吃些含淀粉的米、面等主食;应增加 ...
春季养生护肝食为先 预防肝病的4饮食法则
2012/2/14
想要预防和治疗肝炎,养肝保肝非常重要。吃什么可以预防肝炎呢?下面推荐的这些食物可以在养肝保肝方面 ...
初春袪火:7款食物帮你春季下火排毒
2012/2/14
导读:春天是个容易上火的季节,暗疮、上火、口腔溃疡、口臭……如果你有以上症状,你的身体真的需要排毒了 ...
春季养生注重八养: 养阴、养阳、养气、养胃等
2012/2/14
春季是一个气候多变的季节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季 ...
养生需知:春季易上火 9种水果帮你保湿去燥
2012/2/13
春天了,空气却依然干燥,你的肌肤需要时时刻刻进行保湿。日常饮食中就有这样一些具有保湿效果的水果, ...
拒绝春困!6款美味养生粥来帮你
2012/2/13
春季是万物复苏,阳气回升的季节,也正是养生的好时机。春困了无痕,春季同时容易出现湿热困乏等现象,因此 ...
春季如何防癌 细数那些抗癌食物
2012/2/10
★胡萝卜:富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素,尤其是吸烟的人摄入 ...
养生需知:春天防病首当防风邪 如何防“风邪”
2012/2/10
风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病,在众多引起疾病的外感因素中,风邪是主要致病因素。专 ...
春季养生食补 专家为你支招
2012/2/10
核心提示:虽然时下天气仍较寒冷,但毕竟已过立春,医生向读者介绍一些春季养生常识。虽然时下天气仍较寒冷 ...
饮食调节御寒 春季养生的六大秘诀
2012/2/10
一、调养精神:春天阳光明媚,风和日丽,精神调摄应做到疏泄条达,心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性,假日 ...
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