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春季如何养阳护肝保健康
2013/2/28
一年之中,春天是养阳的大好时机,所谓"春夏养阳".春夏是阳长阴消阶段,秋季是阴长阳消阶段,顺应自 ...
春天减肥吃什么低卡食物最好
2013/2/28
寒冬已过,时序入春,年度养生大计就从万物更新的春天做起。香港大学专业进修学院中医药学部讲师周梅建议, ...
吃韭菜,帮你甩掉多余脂肪
2013/2/26
昨天的南京春意十足,让不少MM们都想要穿上漂亮的春装秀一秀,一个冬天积攒下来的肥肉也迫不及待要甩掉。 ...
吃什么能保持苗条身材 减肥吃什么好
2013/2/25
肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质:蛋白质(4kcal/g),脂肪 ...
春节之后体重激增 4类减肥食物助你快速瘦
2013/2/18
春节假期,好吃的东西太多了,“年夜饭”免不了摄入过多的脂肪和热量。吃太多、饮酒等春节宴席司空见惯 ...
节后减肥腹部减肥是重点
2013/2/18
一、盲目节食会伤身体 冬季气温较低,人的皮肤血管收缩,胃肠供血量增多,消化吸收功能增强。胃口好, ...
7误区让减肥停滞不前 看看你中枪没
2013/2/17
水果中含有丰富的营养素,而且热量也很低,经常喝新鲜的果汁对减肥是很有帮助的。减肥成功的人有很多, ...
20粒花生热量相当50克米饭 春节把好美食进口关
2013/2/13
新春佳节亲友相聚,吃喝是一大主题,在各种美食面前,王阿姨每年春节几乎都“败下阵来”,节日里血糖检测在 ...
小肚子为什么容易积聚肥肉 如何减肥收腹
2013/2/8
如何确定腹部肥胖? 这里有一个简易的计算方法:站立腰围和臀围的尺寸,臀围以臀部最大处为准,然后 ...
岁末减肥倒计时 迅速甩掉赘肉
2013/2/6
冬季常常被人说成是“养膘”的季节,因为寒冷的气温总是让人食欲大开,这一切的一切都给了白领享受美食,不 ...
12个美腿食物 帮你塑造美腿
2013/2/1
1.海苔维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细玉腿可不 ...
减肥别不要命 盘点6大得不偿失的瘦身法
2013/1/30
导语:很多人为了,试各种减肥步骤,减肥瘦身。有些以至吹得神乎其神,效果有些胖友们是瘦上去了,也影响了 ...
简单易做 4款冬季瘦脸汤吃出上镜小V脸
2013/1/28
冬天很容易胖脸,那么,冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢?试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧,简单易做,轻松就能吃出 ...
加快新陈代谢 晨起10件事永葆20岁身材
2013/1/23
一日之计在于晨,早上起来的时间非常重要,加快新陈代谢,保持年轻态,都在你的一念之间,一起来做好这 ...
冬天食欲增大 如何控制饮食控制体重
2013/1/21
在寒冷的冬季,吃吃喝喝不愿动,吃那么多,脂肪就堆积一层又一层。既然冬季让你食欲大动,不如就靠饮食来 ...
冬天不运动吃的多如何瘦腿
2013/1/17
冬天气温下降,体温也跟着下降,新陈代谢低下,水肿越发严重,沉积在双腿,冬季必须抓紧时间瘦腿,不然水分 ...
6种食品降低胆固醇 消灭潜在肥胖因子
2013/1/17
胆固醇分为良性胆固醇和恶性胆固醇。良性胆固醇是帮你回收并清除在血液中处于游离状态,以及黏着在血管壁上 ...
13个减肥秘方 冬天快速消灭脂肪
2013/1/12
很多MM觉得减肥特别困难,其实,减肥没有我们想象的那么难,看看下面13个减肥秘诀吧,帮助大家在寒 ...
瘦腰补充3种食品 营养充足 让你速拥小蛮腰
2013/1/2
羡慕每一个从你身边扭着小纤腰经过的女生吗?你还在以为只要什么都不吃就能拥有魔鬼一样的腰围?事实上小肚 ...
冬天常用十大减肥瘦身汤
2012/12/31
冬天最适合喝滋养型的减肥瘦身汤,因为食欲大增,特别是吃饭之前喝哦!不过要是这么喝下去不胖才怪,所 ...
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