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7个方法让你见到食物冷静一下
2015/1/11
学会嫌弃食物多关注一下食物的材质与味道,比如:太油了,太咸了,太腻了,太甜了。对食物做出评判,心里如 ...
吃党参会发胖 减肥者慎用
2015/1/11
中医认为,党参具有补气作用,通过补气能生血,以达到补益气血的作用,可以强壮身体。但我通过临床经验发现 ...
总是控制不住食欲怎么办
2015/1/11
你要明白:饥饿与食欲是两码事儿身体产生饥饿感是由体内的刺激产生。胃里没东西时会收缩,如果还不补充食品 ...
好食材摆脱肥胖 越吃越瘦
2015/1/9
苗条与美食,站在天枰的两端,你会选择什么呢?抑或想两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎,最大的烦恼就是餐 ...
天天称体重就能减肥?这个不是谣言
2015/1/8
研究成果显示称重频率越高体重减得越多,肥胖门诊医生也要求患者天天称重 重庆晨报记者王婷婷报道 ...
全面进攻小腹肥肉 如何消灭腹部脂肪
2015/1/5
小腹突出是很多人的困扰,除了局部锻炼之外,不必辛苦去健身房、不必痛苦节食,也能轻松瘦小腹,赶紧来和大 ...
纤细美腿如何秀出来 减肥瘦腿好帮手
2015/1/5
拥有纤细美腿是每个女生的梦想,但你要知道,不同类型的腿部瘦身方法也是有区别的,看看你属于哪种肥胖体型 ...
冬季减肥瘦身有妙招 管住嘴迈开腿
2015/1/5
冬天到了,天气慢慢转凉,姑娘们身上的衣服也越来越厚。很多美眉因为肥胖稍微穿多一点就显得格外臃肿。很多 ...
养生减肥 冬季喝汤这样瘦
2015/1/4
相信很多MM到了冬天,每餐必有汤,无汤不下饭说的也是很对的。但是,喝汤如果不注意的话是很容易发胖的, ...
不该沉默时沉默 大餐后5技巧避胖
2015/1/1
餐后来杯黑咖啡——提速代谢一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地 ...
冬季运动减肥3大注意事项
2015/1/1
俗话说“冬季动一动,少闹一场病;冬季懒一懒,多喝药一碗”这是什么道理呢?因为,冬季健身可以使人体造血 ...
保腹又营养 粗粮怎么吃才减肥
2015/1/1
“多吃粗粮能减肥美容”无疑最令女士们神往,常见到女孩子把含麸高纤消化饼、全麦面包或由多种杂粮制成 ...
快速减肥最有效方法
2015/1/1
一、如何增加肌肉1.力量训练小编在以往的文章中不止一次的告诉大家力量训练的好处了。对于女生:千万不要 ...
巧克力也能减肥?!让巧克力变身减肥好帮手
2014/12/31
寒冷的午后,来一杯热气腾腾的奶茶或是一小块蛋糕,是多么惬意的一件事情。但是吃完甜食后可能出现的脂肪, ...
元旦三日假期到 三日减肥好食谱
2014/12/29
如今的减肥方法层出不穷,除了运动是公认最有效的减肥方法,减肥食谱也是瘦身不可缺少的助推剂。三天快速减 ...
5种音乐胎教法孕育聪明宝宝
2014/12/28
某位心理学家说,音乐可以渗入到人们的心灵深处,可以激起人们被抑制的忌宜。小编今天就教准妈妈们5个音乐 ...
美发布数据称肥胖让你折寿19年
2014/12/28
肥胖容易导致心脏病与糖尿病,同时也会缩短寿命——该项研究成果由加拿大麦吉尔大学StevenGrove ...
疏通输卵管的六大手术方法
2014/12/28
输卵管不通对于女性朋友来说很痛苦,给广大女性朋友带来了很大的痛苦,不因会影响患者的正常工作和生活,还 ...
女人经期别碰9种食物
2014/12/28
1、油炸食物。很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物,因为它不但含有较高的油脂量,食用之后还难以消 ...
减肥的前提是要保证身体健康
2014/12/28
★要用早餐为什么?因为人在睡眠期间不进食,所以,每天清晨起床后,体内的血糖值要比一天中其他时间低。而 ...
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