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简单减肥瘦全身 小动作大功效
2015/5/5
想快速减肥,在饮食方面就要多加注意,选择健康的饮食方式是减腹部最好的方法,为你带来健康减肥饮食,有效 ...
夏季一定要吃的5种减肥食物
2015/4/19
山药山药的主要成分是富含碳水化合物的淀粉,还含有消化酶和帮助蛋白质吸收的粘蛋白,因此减少皮下脂肪的储 ...
减肥瘦身有妙招 瘦身粥天天吃天天瘦
2015/4/17
想要减肥可不是件容易的事情,一味的运动但是却控制不了嘴可是没用的哦。瘦身粥,做法简单,还容易消化吸收 ...
春季多吃土豆能防中风 土豆营养丰富又美容
2015/4/14
如今生活质量的提高,让人们对健康的饮食更加关注,吃什么更有营养,吃什么更健康能养生,已经成为人们时刻 ...
四月不减肥五月路人雷 如后瘦出小蛮腰
2015/4/14
春天以了,MM开始换上美丽的春装,你是否还在为自己的水桶腰而烦恼?春季如何瘦腰?1、白天两三次将双手 ...
减肥瘦腿好办法 春季美腿秀出来
2015/4/13
想要瘦腿,但那破腿就是不瘦下来,这时的MM们千万不要心急哦!美腿是每个女孩子都梦寐以求的,其实要美腿 ...
春季享绿 吃对蔬菜好减肥
2015/4/3
春季是万物复苏的季节,许多新鲜的蔬菜陆续上市。春季又是瘦身的最好季节,运动加瘦身蔬菜,会使你的身材美 ...
豆制品也能减肥 如何吃出苗条身材
2015/3/30
近年来,豆制品的好处变得越来越众人皆知。豆制品含有和肉类媲美的蛋白质含量,而含有的热量则非常低。事实 ...
正确呼吸能燃烧脂肪 如何呼吸减肥
2015/3/27
呼吸减肥,就是通过专业的养生呼吸程序,让减肥者身心通过自我调节得到锻炼。呼吸减肥充分发挥调动了人体整 ...
上班族如何瘦小腹 快速减肥小动作
2015/3/26
现在上班族工作压力大,不按时间吃饭,长期坐在电脑前不运动,造成肚子上有小赘肉跑了出来,爱美的MM穿衣 ...
大象腿可能是因为水肿 如何除去水肿型肥胖
2015/3/23
腿部浮肿通常在女性当中比较多发,尤其是上班族的女孩,由于工作繁忙压力大,经常会很久的坐在办公室里忘记 ...
减肥食物 山药减肥好食谱
2015/3/23
对于想要减肥的MM来说,山药是个很好的选择。山药是一种天然的纤体美食,含有足够的纤维,食用后会产生饱 ...
科学家告诉你:加工食品让人变胖的原因
2015/3/22
如今超重或肥胖的人越来越多,这早已不是什么秘密。虽然健康饮食和锻炼方面的公共卫生知识十分丰富,但仍有 ...
春季减肥不可操之过急 饮食调整帮你健康瘦身
2015/3/20
很多人都难以抵挡美食的诱惑,再加上活动量的减少,腰间就会多了“游泳圈”,或是大腿又添了赘肉,让人烦恼 ...
忒好用的减肥方法大全,一定要收藏
2015/3/19
1、【再壮的小腿也能瘦】①一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。②象拧抹布一样左右拧小 ...
三月不减肥以后很悲催 春季如何快速减肥
2015/3/10
想要减肥但又不想饿肚子,于是各种各样的吃什么可以瘦的方法就出现了,真可谓是各种方法千奇百怪,女性朋友 ...
中国成垃圾食品消耗增长最快国家
2015/3/1
来自哈佛、剑桥等学校的联合研究组在1990至2010年间,对197个国家进行325次饮食调查,比较了 ...
节后胖三斤?!如何快速减肥
2015/2/27
春节长假,不少市民由于频繁参加各种聚会,摄入了过多的高蛋白、高热量食物,导致体重上升。下面是小编向渴 ...
怎么利用经期减肥
2015/2/25
一、准备期:MC第一天来到结束饮食特别注意事项1、多补充铁质及纤维质丰富的食物,如菠菜、海带、小鱼干 ...
减肥很辛苦?其实是方法错啦
2015/2/25
减肥必须戒零食?错!选对零食和在正确的时间吃,能帮助完成饮食控制“管不住嘴的人怎么瘦?”这个管不住嘴 ...
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