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酒精摄入过多易肥胖 8招教你喝酒不长胖
2015/2/25
酒精会导致肥胖,酒精本身热量高达700大卡/100克,热量大小仅此于脂肪。酒精除了含有热量外,饮酒后 ...
减肥先从保护肠道开始
2015/2/24
作者:林艺经历了节日的吃吃喝喝,看着微有膨隆的腹部,不少爱美的女士都纷纷重操减肥的旧业。但想当年,大 ...
如何营养搭配减肥餐
2015/2/24
一、科学规划每天摄入的卡路里值1、减肥每天需要摄取多少卡路里?根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄 ...
春节吃得油 怎么减肥?
2015/2/24
过年期间,大鱼大肉满足了口腹之欲,可之后的瘦身得多痛苦?!英国营养学家、健身教练扎娜·莫里斯新著《 ...
莫让减肥成减发
2015/2/24
在现实生活中,对于女人来说,无论是谁都无法容忍被标上“胖”的标签。为了苗条,女人们大有奋不顾身,死而 ...
8个饮食减肥妙招 教你吃成瘦子
2015/2/22
一个女人的日常生活怎样,在自己身上花费了多大的心思,从她的皮肤、头发、体型以及活力上便能判断出来。引 ...
让手臂摆脱拜拜肉 毛巾瘦手臂操纤细手臂
2015/2/8
冬天来了,夏天还会远吗?经过秋天的洗礼,你的胳膊是不是早已堆满的赘肉?如果你不想穿短袖衣或小背心时暴 ...
减肥不宜吃的食物
2015/2/1
每个姑娘心中都有一个新娘梦,穿起凤冠霞帔或者洁白的婚纱,从此为人妻,新娘这个身份可能这一生只有一次, ...
吃什么减肥 最受欢迎的6大减肥食品
2015/2/1
1、苹果减肥指数:★★★★热捧理由:吃苹果既能帮助消化,还能减肥。苹果中含有的丰富可溶性膳食纤维,能 ...
吃西餐防发胖的饮食贴士
2015/2/1
美国饮食协会的一名发言人摩尔说:“订购带意大利海员式酱油的面食,而不要带那些白奶油或如Alfredo ...
一份汉堡等于5碗米饭 揭秘食物中隐形的热量
2015/2/1
一听可乐含糖量等于10块方糖,一份汉堡的能量等于5碗米饭!真的希望这些能量换算的图片能够吓到你,从而 ...
少女时代“颠倒饮食”减肥法 风靡韩国
2015/2/1
导语:据韩国《健康朝鲜》7月14日报道,最近,一种被称为是韩国顶级女团少女时代采用的“颠倒饮食”减肥 ...
产后脂肪堆积腹部 如何敬爱南非瘦肚子
2015/1/28
腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法:包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方 ...
吃什么可以快速减肥
2015/1/25
一、热量低饱腹感强的食物1、水每顿饭前喝两杯水,每杯约为220毫升。这么做会让你的胃有一种暂时的饱足 ...
冬季减肥多运动 运动减肥效果好
2015/1/22
每到冬季,很多人身上的肉都会随着衣服的增加而增加,难道单纯是因为冬天而发胖吗?其实不是这样的,人体冬 ...
冬季苹果减肥法
2015/1/20
眼看冬天一天一天的逼近,减肥也就越来越难了,怎么办?是继续还是放弃?要是放弃了,前面的所有的努力就白 ...
蜂蜜水减肥法3天减10斤
2015/1/12
想要瘦得快并不是只能依靠药物,也可以通过日常的饮食和一些食物来帮助你瘦身减肥,同样也会非常的快速 ...
冬瓜减肥法 消脂美容又养生
2015/1/11
冬瓜减肥法原理 冬瓜性寒味甘,有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿的功效。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效 ...
减肥主食吃什么好
2015/1/11
1、土豆土豆淀粉含量较多,口感脆质或粉质,兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻谷、小麦、玉米、高梁一起被称 ...
产后瘦肚子的最快方法
2015/1/11
产后瘦肚子的最快方法一、日常生活的调理早上空腹喝水产后妈妈超级容易便秘。便秘的原因之一就是饮水量不足 ...
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