养生攻略：10种开心食物让你“遇见”好心情（7）

    7、樱桃：

    樱桃不仅鲜艳好吃，还被西方医生誉为天然的阿司匹林（具有解热镇痛、使人感到轻松的作用）。原来，樱桃中含有一种叫做花青素的化学成分，可刺激神经系统，使人放松心情，出现欣快的感觉。美国密歇根大学的专家研究认为：人们在心情不好的时候，吃20粒樱桃比吃任何其他药物都有效。

　  温馨提示：

   樱桃性温热，一次不宜吃过多，否则易引起“上火”（如头痛目赤、口燥咽干、小便黄、大便干结、牙痛甚至流鼻血等）；特别是患麻疹、肺炎、菌痢等急性热性病及虚热咳嗽者（如干咳少痰，或痰多色黄而稠等）应忌食；樱桃含糖量较多，糖尿病者也应少吃或不吃。