看看这7大育儿误区，你还认为自己会养孩子？（5）

    误区5：按时吃饭就好，在哪儿吃不重要

    真相：也许一小部分孩子会由于日常食物而导致行动障碍，比如多动、注意力不集中等，但FDA（美国食品及要务管理局）最近的研究表明，并没有任何直接的证据能够验证上述说法。

    对于普遍流行的说法，比如吃了有色素的零食或者说糖果的话会让孩子多动，注意力不集中等，FDA的韦斯利·卜克思教授表示，这个说法言过其实了。甜食只会让孩子由于血液中的葡萄糖含量增加而引起短暂的兴奋，并不会对他们的健康产生任何不利的影响。当然，吃多了对牙齿还是不好。

    看了上面的这些误区，你肯定会发现自己犯了一些错，那么，到底要给孩子吃什么才能帮助他们长高呢？科学家告诉你，多吃这5样东西就是了。