看看这7大育儿误区，你还认为自己会养孩子？（4）

    误区4：糖和含色素的食物会让孩子多动

    真相：和家人一起用餐对孩子的健康而言十分重要。一个调查了8500名5岁孩子的研究报告显示，一周至少和家人一起吃4次饭的孩子会更不容易肥胖，很大程度上是因为他们能够在家长的监督下多吃蔬菜和水果，而不是和朋友在外面吃些油腻的乱七八糟的东西。

    其他一些小的研究也印证了上述说法，还提到了孩子与家里人一起吃饭还会让孩子的成绩更好一些，也能让家庭的关系更加和睦，减少未来叛逆期可能出现的一些问题。