医生也喜欢的事：为不得流感上一份保险
预防感冒的方法很多。作为医生，我的健康意识很强。季节交替的时候，我首先考虑到的是适当添加衣物，注意保暖。即使遇到天气突然转暖，也不会立刻就减掉冬装，因为这时候的天气昼夜温差大，如果晚上加会儿班，走出写字楼就会感到寒意袭人。
每周我会有规律地保证一次户外运动。这样，不但能充分呼吸新鲜空气，还能让身心得到放松。如果你选择在健身房运动，也一定要选择有换气设备的健身房。
至于每月，我觉得每个人预防流感的工作要提前进行。流感病毒每年都会变异，所以在可能会爆发流感的季节之前，提前打流感疫苗。
