他指出,在任何季节,体重突然地增重或减轻都是对人体不小的打击。"大起大落的变化本身就会使得人体被迫处于应激状态,此时很容易导致机体功能产生紊乱,也容易被疾病乘虚而入。"他说。
另外,即使是瘦削之人也不见得一定需要"贴秋膘"。"胖瘦虽然有标准供参考,但只要不是过胖或过瘦,自己感觉身体很健康,胃口也正常,那就行了,没必要刻意增肥、减肥,那要不就是对自己苛刻,要不就是做给别人看的。"专家对此持十分宽容态度。
专家提出,都市人群的饮食结构不同于过去"短衣少食"的年代,日常饮食已经可以保障人体摄入足够的脂肪、蛋白质和营养。而以往认为秋季来了,应多吃肉类储备脂肪,以备过冬御寒之用的说法已经过时,不再适合现代人,所以"贴秋膘"对于本身就吃得不错的人来说,完全属于画蛇添足之举。