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养生保健:“春捂秋冻”不一定hold得住!(2)

时间:2011/9/21 7:47:34 来源:广州日报

  "贴秋膘"得悠着点

  入秋"贴秋膘",无论是主动还是被动,告别炎热的夏季,你都可能开始增重,进入冬天则尤甚,但不少人在这上面也存在冒进的误区。

  "夏天身材清减是比较常见的现象,因为夏天脏腑气血较弱,吃东西不容易消化,所以食欲也会随之降低,自然不太可能大快朵颐;而秋天一旦天气转凉,人的气血逐渐旺盛,胃肠道吸收能力开始变强,很多人都会感觉食欲大增,四处寻觅美食的念头又活跃起来,还有的则有意识地开始‘贴秋膘’进补,但在这方面一定得悠着点。"张诗军教授说。


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