15:00~17:00(申时)―――膀胱经最旺
15:00和16:00午饭后机体吸收了营养物质并把它输送到全身,血糖开始升高,此时手指灵活,工作能力提升,是人体的第二个黄金时段。阴虚阳亢者此时脸部皮肤泛红,表现明显。
申时膀胱经最旺,也是膀胱排泄体内废弃物的时候,此时需要多喝水,促进尿液的排泄,对身体很有好处。此段时间也是到健身房运动的好时段,有助于排尿。
最适宜事情:工作攻坚或者健身运动