9:00~11:00(巳时)―――脾经最旺
9:00机体气血旺盛,大脑皮层兴奋,痛感降低。对注射反应较迟钝,适合于肌肉、静脉注射,手术或是体检。
10:00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥功能,大脑最活跃,精力充沛,富有创造性,最适合进行创意活动。
巳时脾经最旺,也是脾脏排毒的时间。“脾主运化,脾主统血。”“脾开窍于口,其华在唇。”脾是消化、吸收、排泄的总调度,又是人体血液的统领。这段时间不宜吃冰,吃冰最伤脾脏,甚至影响发育及生育。这时也是老年人户外活动的最佳时间。
最适宜的事情:创造性工作和户外运动