苏打饮料:对糖类上瘾
苏打饮料的出现源于综合类甜味剂的诞生,比如糖精、天门冬氨酸,它们比蔗糖甜200~300倍,却含有很少的热量。天天饮用就会导致我们对糖类上瘾,而糖类依然是产生热能的三大营养素之一。不仅如此,我们还会喝更多,或者吃更多的甜点和蛋糕来满足对糖的偏爱。