瘦身：让你的减肥加快速度 轻轻松松的瘦一夏（7）

      无糖饮料照样会让你发胖

      饮料能让人发胖，那么改喝低糖或无糖饮料以及低卡路里饮料呢？

      美国得克萨斯州州立大学健康科学研究中心花费8年时间，跟踪调查了600名年龄在25岁至64岁之间的低卡路里饮料爱好者后发现，不仅胖的人还是胖，想瘦的一点没瘦，那些每天只喝低卡或无卡可乐和苏打水的人甚至比喝普通饮料的人还要胖！

      这是怎么回事呢？科学家还没有找到确切的答案。不过有的研究人员认为，过多摄入人造甜味剂可能会改变大脑中某种化学物质的分泌——你越是不给身体补充天然糖分和热量，身体就越是渴求这些东西。此外还有专家认为，许多喝低卡或无卡饮料的人心存侥幸，觉得自己既然已经在饮料方面减少了糖分和热量摄取，所以在其他方面就放纵自己大快朵颐了。