瘦身：让你的减肥加快速度 轻轻松松的瘦一夏（3）

     让你越吃越瘦的“负卡路里食物”是不存在的

     你可能听过这样的说法，有些食物很难消化，所以消化它们就需要身体耗费许多热量，这样吃得越多越瘦。这就是所谓的“负卡路里”食物，其中的典型是柑橘类水果和芹菜等粗纤维蔬菜。

     其实根本没有什么“负卡路里”食物。虽然大嚼芹菜确实挺费劲，吃多了还会让下巴嚼得发酸，但身体消化这类食物所消耗掉的那点卡路里，和食物本身所含的卡路里相比简直不值一提。

     告诉你吧，你吃芹菜所消耗的卡路里和发呆看小草生长时所消耗掉的一样多。