饮料比食物更容易堆积脂肪
是的，如果你真的想加快减肥进度，那就戒掉最爱的可乐和果汁等各色饮料，改喝白开水吧。
如果你吃了很多东西，摄入了很多卡路里，大脑会及时发出“停止”信号：“我饱了，别再喂我了。”可如果是饮料的话，大脑喊“停”的动作没这么迅捷了。
不仅如此，与食物相比较，饮料中含有的热量会更加迅速地被储存起来，继而转变为脂肪。想想看，一杯苏打水约含150卡路里，一杯鲜榨果汁含有500至1000卡路里……
