15.香蕉核桃烤饼
热量:1543卡路里
脂肪:77克(26克饱和脂肪酸,9克反型脂肪酸)
钠:2259毫克
糖分:109克
这种食物中含有的糖分相当于7个夹馅面包,反型脂肪的含量是日常所需的4.5倍。所以最好远离这种食物。
16.特殊蔬菜三明治
热量:1186卡路里
脂肪:60克(19克饱和脂肪酸)
钠:3532毫克
碳水化合物:131克
是的,这种三明治里还有蔬菜,但这并不代表它是健康的,因为这种三明治同时还含有3种不同的乳酪和大量的油。因此其含有大量碳水化合物和热量。