生活家饮食保健：美国最不健康的30种食物（15）

　　29.爆米花

　　热量：180卡路里

　　脂肪：13克（3克饱和脂肪，6克反型脂肪）

　　吃一袋爆米花，你会摄入18克阻塞动脉的垃圾，是医生建议的每日摄入量的9倍。

　　30.寿比牌风梨奶油混合饮料

　　热量：310卡路里

　　脂肪：1克（0.5可饱和脂肪）

　　糖分：77克

　　不要被这种饮料的外表所迷惑，看看成分：水、糖分、脱脂乳和奶油。其中的糖分远远超过你的想象。