口臭实在是太尴尬了，不仅让亲近的人远离你，还会影响社交活动，同时还可能让患你产生自卑心理。据统计，口臭患病率高达35.4%，也就是说“三人行必有口臭”，而早晨起床又是口臭最严重的时候。若想去除口臭 ，须得知道原因。那么，口臭到底是啥引起的呢？
1、口源性口臭
90%的口臭都是口源性的。这主要是口腔内的细菌滋生分解产生了大量挥发性化合物，化合物中的硫化物越高异味就越严重。另外，除了食用有特殊气味的食物，如大蒜、洋葱、烟草等外部因素外，口腔卫生差、口腔干燥以及口腔疾病也是引起口臭的主要原因。而晨起口臭严重则是与口腔干燥缺水有关，睡了一晚上，口水分泌减少，所以口气很重。
2、非口源性口臭
非口源性口臭是指由口腔以外的地方引起的口臭，如咽部、肺部等部位感染。又或者是其他疾病导致呼出的气体有异味，如胃病、糖尿病、消化性溃疡、肾病、肝病等。疾病引起的口臭主要表现酸臭味、臭鸡蛋味、烂苹果味等，如果闻着像这些味道就需要及时就医。
口源性口臭如何去除？试试这几种东西泡水喝
1、菊花
菊花茶有清热去火、抗菌消炎、清肝明目等功效，所以喝菊花茶可以清胃火，清新口气，可减轻胃热上火引起的口臭以及因口干、唾液分泌减少导致细菌繁殖而出现口臭的症状。
2、山楂
山楂中含有大量有机酸，这些酸性物质能够促进消化液分泌，加速食物消化分解，有助于将人体内的垃圾及时排出体外，避免肠道积食引起口臭。
3、绿茶
茶叶中的茶多酚除了抗氧化作用外，还有消菌的效果。它能抑制形成口臭细菌的生产和产臭能力，坚持喝茶、嚼茶叶或用浓茶漱口可以明显减轻口臭症状。
4、薄荷
薄荷中含有的薄荷油气味辛凉芳香，并具有一定的杀菌作用，用来泡水喝可以让口气清新，同时还能掩盖和改善一些异味。因此，口臭的时食用一些薄荷效果是不错的。
去除口臭小妙招：
1、认真刷牙，刷牙的同时还别忘记刷舌头；
2、吃东西多咀嚼，因为咀嚼会刺激唾液的分泌，有助于抑制细菌繁殖和预防口臭的产生。
3、多喝水，保持口腔湿润；
4、如果自己有口气，要少吃味重、煎炸油腻以及不易消化的食物；
5、至少一年洗一次牙齿，如果发现牙病，要及时治疗。
