全国高血压日简介
据全国统计资料显示，我国现有高血压患者已达一亿，每年新增300万以上。为提高广大群众对高血压危害健康严重性的认识，引起各级政府、各个部门和社会各界对高血压工作的重视，动员全社会都来参与高血压预防和控制工作，普及高血压防治知识，增强全民的自我保健意识，卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。
2018年全国高血压日主题
2018年10月8日是第21个“全国高血压日”，宣传主题是“知晓您的血压”，以促进自我血压监测为重点，开展高血压防治健康教育和科普宣传，切实提高高血压知晓率、治疗率和控制率。
高血压的流行与危害
高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。目前，中国成人高血压患病率达25.2%，患者人数约2.7亿，每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病发病和死亡的最重要的危险因素，我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上，约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。
高血压的预防
1. 坚持运动：经常性的身体活动可预防和控制高血压，如快步走、太极拳、游泳、家务劳动、园艺劳动等。
2. 限制食盐摄入：高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量应≤6克。
3. 多吃蔬菜和水果。
4. 少吃快餐：尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5. 限制饮酒：倡导成年人理性饮酒。
6. 戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应尽早戒烟。
全国高血压日历年主题
1998年10月8日全国第一个高血压日的主题是：“了解您的血压”。
1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是：“控制高血压，保护心脑肾”。
2000年10月8日全国第三个高血压日的主题是：“普及高血压知识，减少高血压危害”。
2001年10月8日全国第四个高血压日的主题是：“控制高血压，享受健康生活”。
2002年10月8日全国第五个高血压日的主题是：“战胜高血压从社区做起!”。
2003年10月8日全国第六个高血压日的主题是：“保持健康生活方式，控制高血压”。
2004年10月8日全国第七个高血压日的主题是：“高血压与代谢综合征”。
2005年10月8日全国第八个高血压日的主题：“血压与卒中”。
2006年10月8日全国第九个高血压日的主题：“控制高血压，降压要达标”。
2007年10月8日全国第十个高血压日的主题：“健康膳食、健康血压”。
2008年10月8日全国第十一个高血压日的主题：“家庭自测血压”。
2009年10月8日全国第十二个高血压日的主题：“盐与高血压”。
2010年10月8日全国第十三个高血压日的主题：“健康体重，健康血压”。
2011年10月8日全国第十四个高血压日的主题：“知晓您的血压和控制目标”。
2012年10月8日全国第十五个高血压日的主题：“健康生活方式，健康血压”。
2013年10月8日全国第十六个高血压日的主题：“健康心跳，健康血压”。
10月8日全国第十七个高血压日的主题：“知晓您的血压”。
2015年10月8日全国第十八个高血压日的主题：“知晓您的血压—血压测量进社区”。
2016年10月8日全国第十九个高血压日的主题：“知晓您的血压”。
