血管是我们血液流通的一个必经的通道，如果血液的粘稠度变高的话，可能会出现血管堵塞的情况，那么会影响到血液的正常的循环，会影响到身体的健康，也可能会导致一些疾病的出现。身体出现3种症状说明血液粘稠了，多吃下面这些食物给血管洗洗澡。
3个症状说明血液粘稠了
1.晨起头晕脑胀，不清醒
如果发觉自己长期晨起后头昏脑涨不清醒，思维不清晰，起来觉得睡不够，那么很可能就是血液粘稠的“信号”。由于血液粘稠导致的血液流通不畅，无法及时输送到大脑，所以就会发生晨起不精神的现象。
2.蹲着干活不一会就会气喘吁吁
如果发现自己蹲着干点什么没一会就会气喘甚至是胸闷、头晕，那么就很可能是血液粘稠发出的信号。血液粘稠，血液流速过缓，在蹲下后就会导致血液回流心肺部的过程受阻，所以不出一会就会气喘吁吁、胸闷。
3.阵发性视力模糊
血液粘稠，血液输送功能就会变慢，无法及时到达视神经，给视神经补充养料和氧气，那么就会出现阵发性视力模糊，这个是比较明显的信号，所以在发现后建议大家及时去医院检查，并改善自己的生活方式、饮食习惯，必要的时候要遵医嘱吃药治疗。
吃什么疏通血管
玉米
玉米是粗粮的一种，玉米的营养价值非常的丰富，适量的食用玉米的话可以起到软化血管的作用，有主意血管内垃圾的清除，增强体内的新陈代谢，能起到疏通血管的作用。
西红柿
西红柿大家都吃过，是一种很好的蔬菜，我们都知道西红柿是一种很好的美容养颜的食材，除了美容之外，西红柿还能起到清除血管垃圾，保护血管的作用，经常食用会让你的血管越来越有弹性。
苹果
苹果是最常见的水果之一，含有这种的营养元素，能起到预防疾病，去除脂肪，减肥瘦身等作用，同时还能起到保护血管的作用，对于动脉硬化的预防效果很好。
海带
海带中含有大量的碘元素，能起到补碘的作用，同时海带中含有丰富的岩藻多糖及昆布素，这类物质可以清除血管垃圾，能有效的预防脑血栓，抑制动脉粥样硬化的发生。
山楂
山楂有消食健胃、行气活血散淤的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
大蒜
大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
